Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный кекс |
82
|
253.6 | 7.5 | 14.4 | 23.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
106
|
57.2 | 3.1 | 2.7 | 5.1 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
11
|
21.8 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Итого | 1111 | 578 | 22 | 22 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
166
|
159.4 | 2.5 | 0.8 | 34.9 |
Хурма |
237
|
158.8 | 1.2 | 0.9 | 36.3 |
Итого | 753 | 318 | 3 | 1 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с макаронами |
303
|
63.9 | 7.3 | 1.2 | 6.1 |
Перец сладкий красный |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Блины на кефире |
48
|
71.3 | 2.6 | 1.9 | 11 |
Творожный кекс |
75
|
232 | 6.8 | 13.2 | 21.5 |
Козинак |
19
|
106 | 2.7 | 7.9 | 6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
26
|
51.5 | 1.7 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 876 | 539 | 21 | 24 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожный кекс |
80
|
247.4 | 7.3 | 14.1 | 22.9 |
Итого | 430 | 247 | 7 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Морская капуста |
30
|
10.6 | 0.3 | 0.4 | 0.9 |
Итого | 86 | 98 | 7 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловка с курицей |
338
|
460.7 | 30.8 | 18.6 | 42.6 |
Итого | 688 | 460 | 30 | 18 | 42 |
Итого за день | 3944 | 2242 | 93 | 88 | 265 |