Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
342
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
23
|
45.3 | 1.4 | 0.3 | 9.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
КУКУРУЗНАЯ КАША |
357
|
262 | 9.3 | 5 | 44.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Козинаки |
19
|
79.7 | 0.5 | 3.8 | 11.7 |
Итого | 1132 | 581 | 17 | 27 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
173
|
115.9 | 0.9 | 0.7 | 26.5 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Банан |
147
|
141.1 | 2.2 | 0.7 | 30.9 |
Итого | 470 | 327 | 3 | 1 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловка по-маминому |
150
|
196.2 | 5 | 4.2 | 34.5 |
Ленивые котлеты |
90
|
172.7 | 17.4 | 8 | 7.3 |
Перец сладкий красный |
86
|
23.2 | 1.1 | 0.1 | 4.6 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Морская капуста |
35
|
12.4 | 0.3 | 0.5 | 1 |
Итого | 811 | 446 | 25 | 12 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 10 | 65 | 1 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
42
|
83.2 | 2.8 | 0.5 | 16.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Итого | 74 | 199 | 10 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет без масла |
210
|
241.9 | 18.1 | 16.2 | 6.1 |
Хурма |
243
|
162.8 | 1.2 | 1 | 37.2 |
Итого | 803 | 404 | 19 | 17 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
202
|
107.1 | 5.9 | 5.1 | 8.1 |
Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
Итого | 208 | 117 | 6 | 5 | 9 |
Итого за день | 3858 | 2142 | 84 | 80 | 264 |