Дневник питания за 04.12.2025

Да, тушёнка свиная явно менее калорийна чем в таблице. Питание раз в день -- просто лень готовить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина мясная (Тушение)	355	1204.2	48.2	112.3	0
Капуста белокочанная (Тушение)	260	64.7	3.9	0.5	11.4
Морковь (Тушение)	60	19.2	0.7	0.1	3.7
Лук репчатый (Тушение)	60	22.4	0.8	0.1	4.4
Картофель (Тушение)	120	85.2	2.3	0.4	18
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Арахис	100	552	26.3	45.2	9.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	1210	1950	82	158	48
Итого за день	1210	1950	82	158	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Alex 05.12.2025 11:50

Готовьте на несколько дней))
Картофан можно натушить дня на три

Алексей Фёдоров 06.12.2025 05:32

Alex, ух-ты! Начал тушить свинину впрок. Нравится. Ещë квашеные овощи удобно. Ведро капусты со свёклой заквасил. Теперь, в сочетании со свиниой, могу всегда себе за полчаса борщ организовать.