кожа

Банальные прыщи периодически появляются. Не сказать, что постоянно, но неприятно. Причем часто они болезненные.

Острое, жирное, сладкое ешьте поменьше, побольше чистой воды обычной. У меня тоже бывает такая проблема.. ограничение в пище их снижают до минимума

Ну лично мне дерматолог сказал, что 90% проблем кожи - чисто неправильное питание. Мне прописали диету с практически нулевым содержанием жиров. То есть - мясо только нежирное, рыбу - нежирную и тд. Нельзя белый хлеб, картофель, цитрусовые, вообще изделия из пшеничной муки. Категорически нельзя шоколад, мороженое, торты, любые сладости, содержащие жиры. Можно мёд и мармелад. Кстати, что интересно, чёрный чай и кофе - сильно ограничить, так как они тоже плохо влияют на кожу. А также обязательно сходить к гастроэнтерологу. И да, через какой-то время использования такой диеты, кожа действительно улучшается!

Нулевое содержание жира - это, на мой взгляд, слишком. Моя кожа тоже подвержена  неприятным инцидентам - но мне достаточно соблюдать суточную норму жиров и все становится в порядке, не сразу, конечно, через неделю-полторы.

наверно возраст у Вас переходной ... вот и прут прыщи... оно попустит потом.... может быть...

Нулевое содержание жиров приведет к другой проблеме - выпадению волос...проверено на себе, на ребенке, на подругах, да и в ленте много информации на эту тему.

Виктор,  Оооо, оригинальное предположение))) Мне немножко больше, чем переходный возраст))) Но все равно, спасибо за ответ, так приятно!!!)))