Валентина Ерофеева
13.04.2014 10:43
Рецепт курица с сыром
Калорийность - 156.7 кКал; белки - 21.6 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 1.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) | 760 г |
| Чеснок луковица | 15 г |
| Сыр голландский, брусковый | 150 г |
| Сметана 20,0% жирности | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
вкуснотищаааа
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 156.7 кКал | 9.31% | |
| Белки | 21.6 г | 28.42% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 1.1 г | 0.5% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 68 г | 2.99% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
11.3%
b-car
0.6%
В1
4%
B2
6.6%
Холин
13.7%
B5
12.6%
B6
20%
B9
1.7%
B12
22.8%
C
1.8%
D
1.4%
E
1.7%
H
15.5%
вит.К
~
PP
45%
Калий
9.8%
Ca
16.4%
Si
~
Mg
18.2%
Na
27.6%
P
27.7%
Cl
12.8%
Fe
6.6%
I
3.5%
Co
90.8%
Mn
2.1%
Cu
7.1%
Mo
1.3%
Se
0.4%
F
2.4%
Cr
13.3%
Zn
17.8%
Валентина Ерофеева
13.04.2014 10:55
Елена
Прекрасная, очень вкусно, вчера делала, и сытно
Валентина Ерофеева
13.04.2014 11:18
КсениЯ,
есть теперь
Юлия Ефремова
13.04.2014 14:15
ммммм слюни потекли
Новые рецепты
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина
253.7
7.8
4.9
43.7
4
Вафли с сыром
262.2
11.6
6
40.6
4
САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина
108.3
2.6
8.7
4.8
11
Лучшие рационы
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
2024-12-08
Калорийность: 1287 кКал
2024-12-12
Калорийность: 1199 кКал
Интересные блоги
