Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блины с Печенью и Рисом [Ecobufet] | 211 кКал | 8,5 г | 9,5 г | 24 г |
Куриная Отбивная с Имбирным Соусом [Ecobufet] | 235 кКал | 12 г | 6 г | 34 г |
Куриное Бедро с Картошкой и Сыром [Ecobufet] | 405 кКал | 10 г | 9 г | 12 г |
Лаваролл с Куриной Грудкой и Овощами [Ecobufet] | 170 кКал | 10,6 г | 9 г | 15,2 г |
Лосось Запечённый на Подушечке из Риса [Ecobufet] | 235 кКал | 9 г | 8,5 г | 32 г |
Печенье Овсяное с Арахисом и Цукатами Манго [Ecobufet] | 550 кКал | 10 г | 25 г | 65 г |
Салат Витаминка [Ecobufet] | 67 кКал | 0,6 г | 6,5 г | 1,9 г |
Салат Греческий [Ecobufet] | 165 кКал | 2,7 г | 13,7 г | 3,4 г |
Салат МАГ [Ecobufet] | 130 кКал | 5,3 г | 11 г | 12,5 г |
Салат Нептун [Ecobufet] | 255 кКал | 10,2 г | 23,7 г | 13,4 г |
Салат Цезарь с Куриной Грудкой [Ecobufet] | 231 кКал | 9,8 г | 21,7 г | 13 г |
Сэндвич Куриная Ветчина и Омлет [Ecobufet] | 358 кКал | 9 г | 12,5 г | 18 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|