Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Вареники с Капустой [TOKYO] | 192 кКал | 5,4 г | 5,6 г | 30,1 г |
Вареники с Картофелем и Грибами [TOKYO] | 166 кКал | 4,6 г | 4,2 г | 36,5 г |
Жареный Рамен с Курицей [TOKYO] | 340 кКал | 6,5 г | 29 г | 13 г |
Курица в Сухарях с Рисом [TOKYO] | 456 кКал | 12 г | 18,9 г | 59,5 г |
Сендвич с Курицей [TOKYO] | 140 кКал | 16 г | 23 г | 2,5 г |
Спайси Суши с Гребешком [TOKYO] | 147 кКал | 8 г | 5 г | 17 г |
Спайси Суши с Тунцом [TOKYO] | 163 кКал | 10 г | 5 г | 17 г |
Сырники [TOKYO] | 178 кКал | 10,9 г | 10 г | 10,9 г |
Сырники со Сметаной [TOKYO] | 220 кКал | 11 г | 16 г | 8 г |
Том Ям [TOKYO] | 69 кКал | 6,1 г | 3,2 г | 3,8 г |
Удон со Свининой [TOKYO] | 390 кКал | 7,5 г | 20 г | 31 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|