Helsy Cafe. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бельгийские Вафли [Helsy Cafe]	205 кКал	13,7 г	6,9 г	22 г
Бефстроганов из Говядины с Зелёной Гречкой [Helsy Cafe]	394 кКал	22,7 г	14,9 г	42,2 г
Боул с Креветкой [Helsy Cafe]	416 кКал	20,6 г	16,6 г	46,7 г
Боул с Форелью и Кунжутным Соусом [Helsy Cafe]	380 кКал	17 г	19,2 г	35 г
Вок с Говядиной и Овощами [Helsy Cafe]	314 кКал	19,6 г	6,6 г	44,3 г
Грибной Крем-Суп [Helsy Cafe]	301 кКал	17,8 г	13,6 г	26,7 г
Запеканка Творожная с Яблоком и Вишневым Джемом [Helsy Cafe]	180 кКал	14,8 г	6,7 г	15 г
Индейка с Рисом Басмати под Соусом Карри [Helsy Cafe]	223 кКал	12,7 г	9,2 г	22,2 г
Кижуч с Булгуром на Кокосовом Молоке [Helsy Cafe]	347 кКал	30,6 г	15,5 г	21,4 г
Креветка с Цукини в Кунжутном Соусе [Helsy Cafe]	174 кКал	16,5 г	9,5 г	6,6 г
Куриный Суп с Лапшой [Helsy Cafe]	129 кКал	12,7 г	5 г	8,4 г
Лимонад Цитрусовый [Helsy Cafe]	37 кКал	1,5 г	0,4 г	6,8 г
Морковно-Апельсиновый Торт с Заварным Кремом [Helsy Cafe]	148 кКал	7 г	7 г	19 г
Овощи Гриль [Helsy Cafe]	98 кКал	5 г	6 г	8 г
Омлет с Неркой и Тостами [Helsy Cafe]	325 кКал	28,4 г	18,9 г	10,6 г
Паста с Курицей в Грибном Соусе [Helsy Cafe]	346 кКал	24,5 г	8,6 г	42,7 г
Пита с Форелью и Кунжутным Соусом [Helsy Cafe]	392 кКал	16,4 г	18,2 г	40,6 г
ПП-Павлова с Киви и Клубничным Джемом [Helsy Cafe]	230 кКал	26,6 г	12,8 г	2,3 г
Салат с Ростбифом [Helsy Cafe]	260 кКал	13,8 г	21,1 г	3,8 г
Сливочный Чизкейк с Соленой Карамелью [Helsy Cafe]	336 кКал	14,9 г	25,3 г	12 г
Смузи Ананас-Манго-Маракуйя [Helsy Cafe]	76 кКал	1,1 г	0,4 г	17 г
Сырники Творожные с Соусом из Йогурта и Клубники [Helsy Cafe]	176 кКал	5,5 г	6 г	14,9 г
Шоколадное Суфле с Малиновым Конфи и Кокосом [Helsy Cafe]	182 кКал	8,1 г	8,3 г	18,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе