Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Булгур [Food Collection] | 370 кКал | 12 г | 1,5 г | 76 г |
Киноа [Food Collection] | 380 кКал | 14 г | 7 г | 65 г |
Красный Рис [Food Collection] | 320 кКал | 7,5 г | 2 г | 69 г |
Крупа Гречневая Зеленая [Food Collection] | 350 кКал | 12,6 г | 2,6 г | 68 г |
Кускус [Food Collection] | 350 кКал | 13 г | 2,5 г | 68 г |
Нут [Food Collection] | 370 кКал | 22 г | 4 г | 62 г |
Рис Camolino [Food Collection] | 420 кКал | 6,5 г | 9 г | 79 г |
Рис Басмати [Food Collection] | 330 кКал | 6 г | 0,5 г | 75,8 г |
Рис Бурый [Food Collection] | 331 кКал | 7,4 г | 2,2 г | 72 г |
Рис Жасмин [Food Collection] | 350 кКал | 7 г | 0,5 г | 78,5 г |
Рис Ризотто [Food Collection] | 360 кКал | 6,8 г | 1,4 г | 79,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|