Super Food. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Sea Multisnack [Super Food]	399 кКал	13 г	25 г	18 г
Дрожжи Пищевые Неактивные [Super Food]	428 кКал	46,4 г	4,2 г	40,2 г
Клетчатка Пшеничная [Super Food]	164 кКал	16 г	4 г	16 г
Клетчатка Свеклы [Super Food]	220 кКал	8 г	0 г	12 г
Клетчатка Топинамбура с Коноплей [Super Food]	48 кКал	10,1 г	1,1 г	9,2 г
Клетчатка Яблока [Super Food]	198 кКал	5 г	2 г	40 г
Клетчатка Яблока и Свеклы [Super Food]	209 кКал	6,5 г	1 г	26 г
Кокосовая Мука [Super Food]	400 кКал	20 г	11 г	54 г
Кокосовые Чипсы [Super Food]	700 кКал	7,5 г	68 г	16 г
Овсяная Каша с Персиком [Super Food]	280 кКал	7 г	4 г	53 г
Семена Льна [Super Food]	534 кКал	18,3 г	42,2 г	1,6 г
Семена Чиа Чёрные и Белые [Super Food]	508 кКал	23,5 г	31 г	34 г
Сироп Топинамбура [Super Food]	267 кКал	0 г	0 г	65,5 г
Спирулина [Super Food]	370 кКал	60 г	6 г	19 г
Топинамбур Клетчатка [Super Food]	78 кКал	10 г	0,7 г	8 г
Чиа Белая [Super Food]	470 кКал	15 г	30 г	35 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе