Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
American Sandwich [Ja!] | 251 кКал | 8,5 г | 3 г | 46 г |
Camembert [Ja!] | 280 кКал | 20 г | 22 г | 0,5 г |
Delikatess Hähnchen Brustfilet [Ja!] | 105 кКал | 21 г | 2 г | 0,6 г |
Frischkäse [Ja!] | 241 кКал | 5,4 г | 23 г | 3 г |
Frutti di Mare [Ja!] | 68 кКал | 13 г | 1,6 г | 0,5 г |
Joghurt Mild [Ja!] | 62 кКал | 5,3 г | 1,5 г | 6,3 г |
King Prawns Garnelen [Ja!] | 73 кКал | 16,9 г | 0,6 г | 0 г |
Lachsforelle [Ja!] | 156 кКал | 20,9 г | 8 г | 0,1 г |
Maasdamer [Ja!] | 353 кКал | 27 г | 27 г | 0,5 г |
Putenbrustfilet [Ja!] | 105 кКал | 21 г | 2 г | 0,6 г |
Räucherlachs [Ja!] | 171 кКал | 22 г | 9 г | 0,5 г |
Skyr [Ja!] | 64 кКал | 11 г | 0,2 г | 4 г |
Speisequark [Ja!] | 68 кКал | 11,8 г | 0,3 г | 4 г |
Tortilla Chips [Ja!] | 481 кКал | 7,8 г | 22 г | 60 г |
Ziegenkäse [Ja!] | 390 кКал | 21,7 г | 33,3 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|