Mealjoy. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Азиатский Кокосовый Суп с Тофу, Вешенками и Вакаме [Mealjoy]	197 кКал	7 г	7 г	10 г
Амарантовая Каша со Злаками, Мятой и Малиной [Mealjoy]	313 кКал	8 г	12 г	43,6 г
Боул Зелёная Гречка с Авокадо, Грибами и Фаршем из Мраморной Говядины [Mealjoy]	425 кКал	13,9 г	18,2 г	42,4 г
Боул Паста Орзо с Креветками в Соусе Песто [Mealjoy]	268 кКал	15,3 г	10,5 г	29,2 г
Боул Табуле с Лимонным Кускусом, Куриной Грудкой и Мятой [Mealjoy]	463 кКал	22 г	20 г	46 г
Боул Чечевица с Куриной Грудкой в Томатно-Кокосовом Соусе [Mealjoy]	434 кКал	30,4 г	11,1 г	45,2 г
Булгур с Фаршем из Мраморной Говядины, Бамией и Соусом Бахарат [Mealjoy]	289 кКал	18 г	4 г	39 г
Бурый Рис с Куриной Грудкой в Ореховом Соусе [Mealjoy]	344 кКал	22,2 г	10,2 г	34,5 г
Грибная Паста В Соусе Бешамель С Куриной Грудкой И Томатами Черри [Mealjoy]	267 кКал	17 г	7 г	34 г
Зелёный Карри С Рисом Басмати, Нутом И Куриной Грудкой [Mealjoy]	87 кКал	6 г	3,5 г	11,4 г
Кокосовая Каша с Ананасом, Ежевикой и Ягодами Годжи [Mealjoy]	319 кКал	5 г	7,3 г	60 г
Кокосовые Пенне Том-Ям с Куриной Грудкой и Грибами [Mealjoy]	407 кКал	23 г	14 г	48 г
Кокосовый Карри из Нута, Батата и Тофу [Mealjoy]	296 кКал	12 г	12 г	38 г
Красный Рис с Гуакамоле, Индейкой и Кумкватом [Mealjoy]	280 кКал	18 г	8 г	31 г
Кус-Кус с Кальмаром, Брусникой и Водорослями Чука [Mealjoy]	244 кКал	14,8 г	5 г	33 г
Кускус с Физалисом и Гранатом [Mealjoy]	452 кКал	12,2 г	19,1 г	63 г
Легкий Суп из Цветной Капусты с Куриной Грудкой [Mealjoy]	103 кКал	12,2 г	0,9 г	11,9 г
Неаполитанский Суп с Треской, Бурым Рисом и Зелёными Оливками [Mealjoy]	190 кКал	4 г	10 г	14 г
Овощное Рагу в Соусе из Топинамбура с Бобами Эдамаме [Mealjoy]	193 кКал	6 г	1,3 г	20,3 г
Овсяные Хлопья с Вишней и Маракуйей [Mealjoy]	258 кКал	8,6 г	10,3 г	32,4 г
Овсяные Хлопья с Манго и Киви [Mealjoy]	314 кКал	8,9 г	10,5 г	50,4 г
Овсяные Хлопья с Пряной Вишней, Пеканом и Хурмой [Mealjoy]	398 кКал	11 г	15 г	52 г
Паста [Mealjoy]	267 кКал	17 г	2,6 г	43 г
Паста Болоньезе с Моцареллой, Сельдереем и Итальянскими Травами [Mealjoy]	330 кКал	17 г	10 г	40 г
Паста Орзо с Креветками в Соусе Песто [Mealjoy]	268 кКал	15,3 г	10,5 г	29,2 г
Паста Пармиджано с Баклажанами, Кабачком и Сладким Перцем [Mealjoy]	440 кКал	12 г	26 г	43 г
Паста Птитим с Овощами, Вешенками и Клюквой в Соусе Песто Россо [Mealjoy]	485 кКал	14 г	22 г	57 г
Паста Удон С Индейкой В Апельсиновом Терияки С Шиитаке И Ананасом [Mealjoy]	469 кКал	28 г	23 г	66 г
Пенне по-Итальянски с Кусочками Курицы, Каперсами и Томатами [Mealjoy]	446 кКал	24,2 г	4,4 г	67,5 г
Пенне с Кальмаром и Лангустинами в Соусе Банья-Кауда [Mealjoy]	267 кКал	17 г	2,6 г	43 г
Печёное Яблоко с Овсянкой, Грецким Орехом и Ягодами Годжи [Mealjoy]	356 кКал	9 г	10 г	54 г
Птитим в Трюфельном Соусе с Ананасом и Голубым Сыром [Mealjoy]	356 кКал	10 г	13 г	48 г
Ризони с Креветками в Соусе Песто [Mealjoy]	325 кКал	14 г	13 г	32 г
Рисовые Хлопья С Персиком И Голубикой [Mealjoy]	328 кКал	7,9 г	14,3 г	42,9 г
Смузи [Mealjoy]	288 кКал	6 г	8 г	46 г
Смузи Ананас+Манго [Mealjoy]	129 кКал	2,8 г	2,3 г	26,7 г
Смузи Вишня+Авокадо [Mealjoy]	166 кКал	3,7 г	7 г	23,1 г
Смузи Клубника+Папайя [Mealjoy]	96 кКал	2,6 г	2,9 г	21,7 г
Смузи Кофе+Банан [Mealjoy]	246 кКал	7 г	7,6 г	40,6 г
Смузи Малина Маракуйя [Mealjoy]	133 кКал	3,4 г	1,2 г	25,2 г
Смузи Манго+Лаванда [Mealjoy]	160 кКал	4 г	1 г	32 г
Смузи Слива+Персик [Mealjoy]	156 кКал	5,4 г	4,5 г	22,6 г
Смузи Яблоко Апельсин [Mealjoy]	103 кКал	3,6 г	0,4 г	25,8 г
Суп Азиатский [Mealjoy]	115 кКал	4,1 г	4,1 г	5,9 г
Суп Турецкий Из Чечевицы С Куриной Грудкой И Папайей [Mealjoy]	50 кКал	4,1 г	0,4 г	7 г
Суп Турецкий из Чечевицы с Куриной Грудкой и Папайей [Mealjoy]	223 кКал	17,8 г	1,6 г	33,3 г
Тайский Вок С Курицей, Кабачком, Арахисом И Паприкой [Mealjoy]	391 кКал	17 г	14 г	49 г
Тайский Суп Том Ям с Креветками, Мидиями и Кальмаром [Mealjoy]	211 кКал	15 г	11 г	13 г
Тропический Крамбл с Ананасом, Персиком и Кешью [Mealjoy]	520 кКал	10 г	26 г	58 г
Удон с Индейкой в Апельсиновом Терияки с Шиитаке и Семенами Конопли [Mealjoy]	469 кКал	28 г	23 г	66 г
Удон с Куриной Грудкой в Трюфельном Соусе с Бобами Эдамаме [Mealjoy]	500 кКал	23 г	14 г	72 г
Утка по-Сычуански с Коричневым Рисом, Дайконом и Брокколи [Mealjoy]	280 кКал	13 г	6 г	44 г
Чёрный Рис с Куриной Грудкой в Соусе Манго-Карри [Mealjoy]	393 кКал	22 г	12 г	46 г
Чёрный Рис с Манго и Камчатским Крабом [Mealjoy]	250 кКал	9,9 г	6,1 г	41,1 г
Чечевица с Куриной Грудкой в Томатно-Кокосовом Соусе [Mealjoy]	279 кКал	24,1 г	9 г	25,6 г
Яблочный Крамбл с Голубикой, Черникой и Фундуком [Mealjoy]	470 кКал	7 г	22 г	60 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Треска отварная, с соусом из топинамбура

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Салат овощной с сыром и яйцом

Интересные блоги

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе