Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Боул с Обжаренным Лососем [J'pan] | 386 кКал | 38,1 г | 20 г | 12,1 г |
Буридон [J'pan] | 520 кКал | 25 г | 33 г | 31 г |
Жареный Тофу [J'pan] | 109 кКал | 7,1 г | 4,7 г | 9,6 г |
Кайсендон [J'pan] | 410 кКал | 23,6 г | 19,4 г | 36 г |
Капуста Кимчи [J'pan] | 68 кКал | 5,2 г | 2,5 г | 6,3 г |
Караагедон [J'pan] | 618 кКал | 22 г | 12 г | 104 г |
Кушияки Мини-Осьминоги [J'pan] | 86 кКал | 9,9 г | 0,9 г | 9,7 г |
Лимонад с Юдзу [J'pan] | 57 кКал | 0,2 г | 0 г | 13,8 г |
Матча Bubble Gum [J'pan] | 107 кКал | 5,3 г | 2,9 г | 15 г |
Матча Латте [J'pan] | 119 кКал | 7,3 г | 4 г | 13,5 г |
Матча Пина Колада [J'pan] | 605 кКал | 6 г | 57,6 г | 27,2 г |
Матча с Муссом Манго [J'pan] | 195 кКал | 6,2 г | 11,5 г | 18,3 г |
Матча Спайси [J'pan] | 209 кКал | 9,3 г | 7,3 г | 26,7 г |
Матча Фисташка [J'pan] | 168 кКал | 8 г | 8,9 г | 13,8 г |
Мусс Кокос-Папайя [J'pan] | 291 кКал | 1,9 г | 21,7 г | 22,2 г |
Огурцы Суномоно [J'pan] | 25 кКал | 0 г | 1 г | 2 г |
Покедон [J'pan] | 689 кКал | 37,3 г | 33,3 г | 61 г |
Рамен с Курицей [J'pan] | 817 кКал | 43,3 г | 15,1 г | 126,6 г |
Сякедон [J'pan] | 556 кКал | 33,8 г | 19,9 г | 60,5 г |
Тайяки Классика [J'pan] | 113 кКал | 2,6 г | 3,3 г | 18,1 г |
Такояки с Осьминогом [J'pan] | 293 кКал | 12,7 г | 8,6 г | 41,1 г |
Хоккаидон [J'pan] | 535 кКал | 20,6 г | 16,7 г | 77,4 г |
Хрустящие Креветки [J'pan] | 280 кКал | 10 г | 13 г | 29 г |
Хрустящие Креветки [J'pan] | 140 кКал | 12 г | 5 г | 13 г |
Чикен-Кацу [J'pan] | 580 кКал | 39 г | 20,5 г | 59,9 г |
Яки Удон с Морепродуктами [J'pan] | 630 кКал | 31,2 г | 6,5 г | 111,6 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|