Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Пельмени Домашние [Айгуль] | 272 кКал | 14,5 г | 12,1 г | 26,6 г |
Пирог с Творожной Начинкой и Ягодами [Айгуль] | 192 кКал | 4,6 г | 3,3 г | 35,9 г |
Салат Гнездо Глухаря [Айгуль] | 218 кКал | 9,2 г | 17,9 г | 4,6 г |
Салат Цезарь [Айгуль] | 203 кКал | 8,2 г | 16,3 г | 6,8 г |
Соус Тар Тар [Айгуль] | 630 кКал | 2 г | 55 г | 5 г |
Тефтели Куриные [Айгуль] | 141 кКал | 15,7 г | 5,7 г | 5,5 г |
Торт Черепашка [Айгуль] | 241 кКал | 5,2 г | 8,6 г | 35,5 г |
Филе Куриное [Айгуль] | 113 кКал | 23,6 г | 1,9 г | 0 г |
Хлеб Бородинский [Айгуль] | 208 кКал | 6,9 г | 1,3 г | 40,9 г |
Хлеб Ржаной Хомус [Айгуль] | 207 кКал | 6,4 г | 4,2 г | 42,5 г |
Хлеб с Отрубями [Айгуль] | 206 кКал | 6,6 г | 1,1 г | 41 г |
Хлеб Северный [Айгуль] | 201 кКал | 6 г | 0,8 г | 42,6 г |
Хлеб Фитнес [Айгуль] | 229 кКал | 8,9 г | 3,6 г | 38,9 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|