Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Горбуша Запечённая с Пюре из Сельдерея [Provizia] | 159 кКал | 11,2 г | 7 г | 11,6 г |
Горбуша на Пару с Фасолью [Provizia] | 76 кКал | 8,9 г | 3,1 г | 3,2 г |
Запечённый Цыплёнок с Летними Овощами в Сметане [Provizia] | 167 кКал | 5,4 г | 13,8 г | 5 г |
Крем-Суп из Тыквы с Индейкой [Provizia] | 76 кКал | 1,8 г | 5,7 г | 3,9 г |
Минтай с Цветной Капустой и Брокколи [Provizia] | 141 кКал | 5,5 г | 10,8 г | 4,9 г |
Салат Фитнес [Provizia] | 156 кКал | 4,5 г | 14 г | 2,6 г |
Сырники с Ягодным Соусом и Сметаной [Provizia] | 275 кКал | 10,3 г | 17,9 г | 18,2 г |
Французский Омлет с Ветчиной и Сыром [Provizia] | 115 кКал | 5 г | 10,4 г | 0,3 г |
Яки Удон с Овощами и Куриной Грудкой [Provizia] | 157 кКал | 6,4 г | 8,5 г | 13,1 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|