Белое Озеро. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бифидок [Белое Озеро]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Варенец [Белое Озеро]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Кедровый Орех [Белое Озеро]	425 кКал	11,2 г	37,8 г	10,1 г
Кефир 2,5% [Белое Озеро]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Крем Творожный Сладкий [Белое Озеро]	190 кКал	14,5 г	9 г	13 г
Ряженка 2,5% [Белое Озеро]	50 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Ряженка Термостатная [Белое Озеро]	50 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Семечки [Белое Озеро]	595 кКал	21 г	55 г	5,9 г
Сливки 60% [Белое Озеро]	550 кКал	1 г	60 г	1,4 г
Сливочное Масло 78% [Белое Озеро]	710 кКал	1 г	78 г	1,4 г
Смесь Здоровье [Белое Озеро]	444 кКал	8,5 г	18,4 г	61 г
Смесь Ореховая [Белое Озеро]	471 кКал	9,2 г	31,2 г	38,4 г
Сметана 15% [Белое Озеро]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сыр Деревенский [Белое Озеро]	360 кКал	25 г	29 г	0 г
Сыр Чечил [Белое Озеро]	256 кКал	19 г	20 г	0 г
Сыр Эмменталь [Белое Озеро]	341 кКал	20 г	29 г	0 г
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином [Белое Озеро]	190 кКал	14,5 г	9 г	13 г
Творог 5% [Белое Озеро]	120 кКал	16 г	5 г	3 г
Творожная Масса с Сахаром и Курагой [Белое Озеро]	190 кКал	13,5 г	8,6 г	15 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе