Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Горбуша Натуральная [Азбука Моря] | 138 кКал | 21 г | 6 г | 0 г |
Иваси [Азбука Моря] | 197 кКал | 20 г | 13 г | 0 г |
Иваси Натуральная [Азбука Моря] | 275 кКал | 17 г | 23 г | 0 г |
Сайра [Азбука Моря] | 279 кКал | 18 г | 23 г | 0 г |
Сайра Тихоокеанская Натуральная [Азбука Моря] | 261 кКал | 18 г | 21 г | 0 г |
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [Азбука Моря] | 122 кКал | 1 г | 10 г | 7 г |
Сардина [Азбука Моря] | 220 кКал | 19 г | 16 г | 0 г |
Сельдь [Азбука Моря] | 163 кКал | 16 г | 11 г | 0 г |
Сельдь Тихоокеанская с Добавлением Масла [Азбука Моря] | 239 кКал | 17 г | 19 г | 0 г |
Скумбрия [Азбука Моря] | 247 кКал | 19 г | 19 г | 0 г |
Тунец Натуральный [Азбука Моря] | 101 кКал | 23 г | 1 г | 0 г |
Фарш Минтая [Азбука Моря] | 72 кКал | 15,9 г | 0,9 г | 0 г |
Шпроты в Масле [Азбука Моря] | 306 кКал | 17 г | 32 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|