Metro Chef. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Berry Mix [Metro Chef]	66 кКал	1,3 г	0,4 г	11,9 г
Edamame [Metro Chef]	121 кКал	11,9 г	5,2 г	8,9 г
Ice Cream Cones [Metro Chef]	382 кКал	9,8 г	2,4 г	80,4 г
Penne Rigate [Metro Chef]	357 кКал	12,5 г	1,5 г	72 г
Potato Pancakes [Metro Chef]	112 кКал	2,9 г	2 г	19,4 г
Spaghetti Pasta di Semola di Grano Duro [Metro Chef]	357 кКал	12,5 г	1,5 г	72 г
Sweet Potato Wedges [Metro Chef]	119 кКал	1,9 г	3,6 г	18,4 г
Tiramisu Savoiardi [Metro Chef]	271 кКал	3,5 г	14 г	32 г
Tortilla Chips [Metro Chef]	472 кКал	6,6 г	20 г	64,4 г
Абрикос Сушеный [Metro Chef]	230 кКал	5 г	0,3 г	51 г
Арахис в Карамели [Metro Chef]	580 кКал	13 г	42 г	37 г
Арахис Жареный Дробленый [Metro Chef]	620 кКал	26 г	52 г	13 г
Арахис Жареный Соленый [Metro Chef]	490 кКал	21 г	33 г	28 г
Артишоки Целые [Metro Chef]	38 кКал	1,5 г	0 г	6,9 г
Бальзамический Крем-Уксус Модена [Metro Chef]	236 кКал	1 г	0 г	55 г
Бальзамический Уксус Из Модены [Metro Chef]	82 кКал	1 г	0 г	15 г
Банановые Чипсы [Metro Chef]	460 кКал	3,5 г	15 г	77 г
Бекон Венгерский [Metro Chef]	330 кКал	15 г	30 г	0 г
Белые Тигровые Креветки [Metro Chef]	73 кКал	17,3 г	0,3 г	0,3 г
Блинчики [Metro Chef]	85 кКал	3 г	3 г	11 г
Блинчики с Клубникой [Metro Chef]	162 кКал	3 г	6 г	24 г
Блинчики с Мясом [Metro Chef]	218 кКал	8 г	14 г	15 г
Блинчики с Творогом [Metro Chef]	202 кКал	8 г	10 г	20 г
Блинчики с Творогом и Изюмом [Metro Chef]	310 кКал	7 г	14 г	40 г
Блины с Мясом [Metro Chef]	218 кКал	8 г	14 г	15 г
Бри Сыр Мягкий с Белой Плесенью [Metro Chef]	280 кКал	18 г	23 г	0 г
Брокколи Капуста Замороженная [Metro Chef]	38 кКал	4 г	0,3 г	4 г
Булгур [Metro Chef]	360 кКал	12 г	1,5 г	75 г
Вареники с Вишней [Metro Chef]	160 кКал	4 г	0 г	36 г
Вареники с Картофелем и Грибами [Metro Chef]	160 кКал	4,5 г	2,5 г	31 г
Вареники с Творожной Начинкой [Metro Chef]	210 кКал	12 г	3 г	34 г
Ветчина Венская [Metro Chef]	201 кКал	12 г	17 г	0 г
Ветчина для Тостов [Metro Chef]	193 кКал	10 г	17 г	0 г
Ветчина с Говядиной [Metro Chef]	150 кКал	15 г	10 г	0 г
Ветчина с Курицей [Metro Chef]	146 кКал	14 г	10 г	0 г
Вишня без Косточки, Быстрозамороженная [Metro Chef]	49 кКал	0,9 г	0,1 г	10,1 г
Вишня Сушеная [Metro Chef]	300 кКал	0,3 г	0 г	75 г
Вырезка из Свинины [Metro Chef]	180 кКал	16 г	13 г	0 г
Вяленные Помидоры в Масле [Metro Chef]	79 кКал	1,7 г	3,3 г	10 г
Говядина Варено-Копченая [Metro Chef]	164 кКал	14 г	12 г	0 г
Голень Охлажденная [Metro Chef]	173 кКал	14 г	13 г	0 г
Гребешки [Metro Chef]	47 кКал	8,5 г	1,1 г	1 г
Грецкий Орех Очищенный [Metro Chef]	660 кКал	16 г	61 г	11 г
Гречка [Metro Chef]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Гречневая Лапша [Metro Chef]	358 кКал	12 г	1,2 г	75 г
Джем Брусника [Metro Chef]	229 кКал	0 г	0 г	54 г
Йогурт 2,5% [Metro Chef]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Кальмар Тихоокеанский Тушки Очищенные [Metro Chef]	53 кКал	10,7 г	1 г	0 г
Камамбер [Metro Chef]	280 кКал	18 г	23 г	0 г
Капуста Квашеная [Metro Chef]	30 кКал	2 г	0,1 г	5 г
Капуста Маринованная с Морковью и Брусникой [Metro Chef]	55 кКал	1,5 г	0 г	12 г
Капуста Маринованная с Морковью и Клюквой [Metro Chef]	30 кКал	1 г	0,1 г	6,5 г
Картофель [Metro Chef]	80 кКал	2 г	0,4 г	18 г
Картофель Фри [Metro Chef]	145 кКал	2,1 г	4,6 г	23 г
Картофельные Блинчики [Metro Chef]	131 кКал	3,2 г	2,6 г	23,6 г
Картофельные Оладьи [Metro Chef]	112 кКал	2,9 г	2 г	19,4 г
Кетчуп Томатный [Metro Chef]	96 кКал	1 г	0 г	23 г
Кешью [Metro Chef]	640 кКал	26 г	54 г	13 г
Кешью в Карамели [Metro Chef]	470 кКал	16 г	28 г	38 г
Кокосовая Стружка [Metro Chef]	715 кКал	7,7 г	67,1 г	22,1 г
Кокосовое Молоко [Metro Chef]	184 кКал	1,3 г	17,3 г	5,7 г
Коктейль из Морепродуктов [Metro Chef]	35 кКал	6 г	1 г	1 г
Колбаски Охотничьи [Metro Chef]	470 кКал	14 г	46 г	0 г
Королевские Креветки [Metro Chef]	73 кКал	17,3 г	0,3 г	0,3 г
Котлета из Свинины с Косточкой [Metro Chef]	230 кКал	12 г	20 г	0 г
Котлеты Картофельные [Metro Chef]	149 кКал	2 г	6,7 г	18,9 г
Крабовое Мясо [Metro Chef]	100 кКал	6,9 г	2,3 г	12,9 г
Крабовые Палочки [Metro Chef]	89 кКал	10,2 г	0,1 г	11,8 г
Креветки в Рассоле [Metro Chef]	55 кКал	10,2 г	1 г	1,5 г
Креветочные Чипсы [Metro Chef]	325 кКал	1 г	0,2 г	80 г
Крендель с Солью [Metro Chef]	403 кКал	11,3 г	6,5 г	74,9 г
Круассан с Миндальной Начинкой и Миндалём [Metro Chef]	363 кКал	8,1 г	17 г	43 г
Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой [Metro Chef]	394 кКал	6,9 г	21 г	43 г
Круассаны [Metro Chef]	341 кКал	7,2 г	16 г	41 г
Крупа Гречневая [Metro Chef]	370 кКал	13 г	3,4 г	72 г
Кунжут [Metro Chef]	570 кКал	19 г	49 г	12 г
Куриное Филе [Metro Chef]	157 кКал	19 г	9 г	0 г
Лапша Гречневая Соба [Metro Chef]	358 кКал	12 г	1,2 г	75 г
Летняя Смесь [Metro Chef]	46 кКал	2,7 г	0,3 г	9,5 г
Лосось Слабосоленый [Metro Chef]	269 кКал	21 г	20,5 г	0 г
Луковые Кольца в Панировке [Metro Chef]	220 кКал	3,4 г	9,9 г	27,9 г
Макароны [Metro Chef]	340 кКал	11 г	1 г	72 г
Манго в Легком Сиропе [Metro Chef]	78 кКал	0,3 г	0,2 г	18 г
Маринованная Молодая Кукуруза в Початках [Metro Chef]	44 кКал	2,7 г	0,5 г	7,3 г
Маринованный Имбирь Розовый [Metro Chef]	12 кКал	1 г	0 г	2 г
Маскарпоне [Metro Chef]	360 кКал	4 г	36 г	4,5 г
Масло Сливочное 72,5% [Metro Chef]	660 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Масло Сливочное 82,5% [Metro Chef]	750 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Мексиканская Смесь [Metro Chef]	52 кКал	2,5 г	0,4 г	11 г
Мидии [Metro Chef]	80 кКал	14 г	3 г	0 г
Миндаль в Карамели [Metro Chef]	580 кКал	14 г	40 г	41 г
Миндаль Жареный [Metro Chef]	633 кКал	18 г	56,9 г	13,2 г
Миндаль Сушеный [Metro Chef]	660 кКал	19 г	58 г	16 г
Мини Круассаны [Metro Chef]	365 кКал	6,8 г	20 г	38 г
Мини-Салями со Вкусом Бекона [Metro Chef]	520 кКал	18 г	50 г	0 г
Молоко Сгущённое с Сахаром [Metro Chef]	250 кКал	5 г	0,2 г	57 г
Мороженое Ванильное [Metro Chef]	229 кКал	3,7 г	15,2 г	19,4 г
Мороженое Пломбир с Наполнителем Клубники [Metro Chef]	226 кКал	3,1 г	10,4 г	30,2 г
Мороженое Фисташковое [Metro Chef]	202 кКал	4,5 г	12,1 г	19 г
Мороженое Шоколадное [Metro Chef]	274 кКал	3,4 г	19,8 г	20,7 г
Морская Капуста [Metro Chef]	40 кКал	0,7 г	3 г	2,5 г
Морские Тигровые Креветки [Metro Chef]	80 кКал	19,1 г	0,3 г	0,4 г
Морской Коктейль Замороженный [Metro Chef]	98 кКал	20 г	1,5 г	0,1 г
Моцарелла [Metro Chef]	297 кКал	23,5 г	22,5 г	0 г
Мука из Фундука [Metro Chef]	676 кКал	17,3 г	63,3 г	4,2 г
Мюнхенские Сосиски [Metro Chef]	300 кКал	10 г	28 г	2 г
Наггетсы Куриные [Metro Chef]	226 кКал	11,9 г	11,9 г	17,7 г
Начинка для Выпечки Вишня [Metro Chef]	230 кКал	0 г	0 г	54 г
Овсяные Хлопья [Metro Chef]	352 кКал	12,3 г	6,2 г	61,8 г
Окорок из Свинины [Metro Chef]	270 кКал	12 г	25 г	0 г
Окорок Столичный [Metro Chef]	228 кКал	12 г	20 г	0 г
Осьминоги Очищенные [Metro Chef]	70 кКал	14,2 г	1,2 г	0 г
Пармезан [Metro Chef]	347 кКал	36,3 г	22,4 г	0 г
Пельмени [Metro Chef]	290 кКал	8 г	16 г	28 г
Пепперони [Metro Chef]	465 кКал	15 г	45 г	0 г
Перья [Metro Chef]	340 кКал	11 г	1 г	72 г
Пломбир [Metro Chef]	229 кКал	3,7 г	15,2 г	19,4 г
Поп-Корн Куриный [Metro Chef]	211 кКал	13,2 г	9,9 г	17,3 г
Приправа Карри [Metro Chef]	379 кКал	19,8 г	18,9 г	18,7 г
Профитроли Какао [Metro Chef]	345 кКал	4,7 г	23 г	29 г
Профитроли Латте [Metro Chef]	449 кКал	7,1 г	32,9 г	31,6 г
Рис Басмати [Metro Chef]	350 кКал	7 г	0,5 г	79 г
Рис для Суши [Metro Chef]	349 кКал	6,9 г	0,6 г	78,9 г
Рис Жасмин [Metro Chef]	340 кКал	7,5 г	0,2 г	76 г
Рис Камолино [Metro Chef]	370 кКал	7,4 г	0,8 г	74,5 г
Рис Круглозерный [Metro Chef]	357 кКал	6,5 г	0,6 г	81,4 г
Рис Пропаренный [Metro Chef]	351 кКал	6,6 г	0,9 г	79,1 г
Рисовая Бумага [Metro Chef]	339 кКал	1,2 г	0,2 г	83,2 г
Салат Дальневосточный из Морской Капусты [Metro Chef]	12 кКал	0,5 г	0,5 г	1,5 г
Сельдь Филе-Кусочки в Масле [Metro Chef]	290 кКал	10,3 г	27,4 г	0 г
Семена Тыквы [Metro Chef]	560 кКал	25 г	46 г	10 г
Сербская Брынза [Metro Chef]	196 кКал	13 г	15 г	3,7 г
Сливки 23% [Metro Chef]	230 кКал	2,5 г	23 г	4 г
Смесь Ореховая с Орехами и Изюмом [Metro Chef]	614 кКал	18 г	50 г	23 г
Сметана 15% [Metro Chef]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Metro Chef]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сметана 30% [Metro Chef]	291 кКал	2,2 г	30 г	3,1 г
Соевый Соус Классический [Metro Chef]	50 кКал	2,5 г	0 г	10 г
Соус 1000 Островов [Metro Chef]	278 кКал	0,8 г	27,8 г	6,2 г
Соус Барбекю [Metro Chef]	148 кКал	1,2 г	1,4 г	32,7 г
Соус для Гамбургеров [Metro Chef]	274 кКал	0,4 г	25,8 г	10 г
Соус Ореховый с Кунжутом [Metro Chef]	325 кКал	2,4 г	28,3 г	15,3 г
Спагетти [Metro Chef]	340 кКал	11 г	1 г	72 г
Стеклянная Лапша [Metro Chef]	358 кКал	0,2 г	0,1 г	87,4 г
Стрипсы Куриные [Metro Chef]	187 кКал	14,7 г	9,2 г	11,4 г
Сыр Mascarpone [Metro Chef]	360 кКал	4 г	36 г	4,5 г
Сыр Гауда [Metro Chef]	340 кКал	24 г	27 г	0 г
Сыр Маасдам [Metro Chef]	330 кКал	25 г	25 г	0 г
Сыр Сулугуни [Metro Chef]	263 кКал	18,1 г	21,2 г	0 г
Сыр Чеддар Красный [Metro Chef]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Эдам [Metro Chef]	281 кКал	23 г	21 г	0 г
Сырники [Metro Chef]	190 кКал	14 г	6 г	21 г
Тайский Соус Чили Сладкий [Metro Chef]	188 кКал	0,3 г	0,1 г	46,6 г
Творог 5% [Metro Chef]	120 кКал	16 г	5 г	3 г
Творожный Сыр Labne [Metro Chef]	183 кКал	4,5 г	17 г	3 г
Тесто Слоеное Бездрожжевое [Metro Chef]	320 кКал	5,5 г	16 г	38 г
Тесто Слоеное Дрожжевое [Metro Chef]	330 кКал	5,5 г	16 г	41 г
Томаты Черри Маринованные [Metro Chef]	20 кКал	0 г	0 г	5 г
Топпинг Вишня Амарена [Metro Chef]	285 кКал	0 г	0 г	71 г
Топпинг Карамельный [Metro Chef]	300 кКал	0 г	0 г	75 г
Топпинг с Шоколадным Вкусом [Metro Chef]	281 кКал	2,8 г	1,5 г	62 г
Топпинг со Вкусом Темного Шоколада [Metro Chef]	278 кКал	4,7 г	2,8 г	56 г
Тортилья Пшеничная [Metro Chef]	302 кКал	7,8 г	7,3 г	50 г
Тыквенные Семечки [Metro Chef]	560 кКал	25 г	46 г	10 г
Удон [Metro Chef]	363 кКал	10,6 г	1,3 г	75,5 г
Удон Лапша Пшеничная [Metro Chef]	360 кКал	11 г	1,2 г	76 г
Филе Аппетитное [Metro Chef]	154 кКал	16 г	10 г	0 г
Филе Бедра без Кожи Охлаждённое [Metro Chef]	190 кКал	16 г	14 г	0 г
Филе Трески Без Кожи [Metro Chef]	75 кКал	16 г	1 г	0 г
Финики Сушеные без Косточки [Metro Chef]	290 кКал	2,5 г	0,5 г	69 г
Фисташки Жареные Солёные [Metro Chef]	640 кКал	21 г	54 г	17 г
Форель Слабосоленая [Metro Chef]	161 кКал	16,5 г	10,5 г	0 г
Фундук в Карамели [Metro Chef]	560 кКал	9 г	46 г	37 г
Фундук Жареный [Metro Chef]	700 кКал	18 г	65 г	9,5 г
Фундучная Мука [Metro Chef]	676 кКал	17,3 г	63,3 г	4,2 г
Хашбраун [Metro Chef]	149 кКал	2 г	6,7 г	18,9 г
Хрустящие Мюсли с Орехами [Metro Chef]	361 кКал	7,3 г	14,5 г	57,3 г
Цукаты Микс [Metro Chef]	290 кКал	0 г	0 г	72 г
Чернослив [Metro Chef]	250 кКал	2,5 г	0,5 г	58 г
Чеснок Маринованный [Metro Chef]	55 кКал	0 г	0 г	14 г
Чечевица Красная [Metro Chef]	350 кКал	26 г	2 г	57 г
Чиабатта [Metro Chef]	256 кКал	8,6 г	1,3 г	51 г
Шампиньоны (Целые) Быстрозамороженные [Metro Chef]	30 кКал	4,3 г	1 г	1 г
Шарики со Вкусом Шоколада [Metro Chef]	352 кКал	6,5 г	1,7 г	78,2 г
Шпинат [Metro Chef]	17 кКал	2,8 г	0,4 г	0,6 г
Эдамаме [Metro Chef]	121 кКал	11,9 г	5,2 г	8,9 г
Эмменталер [Metro Chef]	310 кКал	23 г	24 г	0 г
Эскалоп Свиной [Metro Chef]	230 кКал	16 г	18 г	0 г
Яблоки Сушеные Кольца [Metro Chef]	290 кКал	2 г	2 г	66 г
Яичная Лапша [Metro Chef]	372 кКал	11,8 г	1,6 г	77,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

Вафли из палтуса с горбушей

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе