I Love Nuts. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикос Сушеный [I Love Nuts]	336 кКал	0,8 г	0,4 г	82,2 г
Арахис Жареный [I Love Nuts]	571 кКал	26 г	48,1 г	8,6 г
Арахис Жареный в Кокосовом Соке [I Love Nuts]	510 кКал	13 г	28 г	52 г
Арахис со Вкусом Сыра [I Love Nuts]	319 кКал	13,9 г	26,6 г	50,5 г
Арахисовая Паста [I Love Nuts]	630 кКал	20,7 г	52,2 г	18,5 г
Грецкий Орех [I Love Nuts]	690 кКал	14,8 г	64 г	13,7 г
Груша Сушёная [I Love Nuts]	249 кКал	2,3 г	0,6 г	62,6 г
Кешью Жареный [I Love Nuts]	572 кКал	17,5 г	42,2 г	30,5 г
Киви Сушёный [I Love Nuts]	47 кКал	0,8 г	0,4 г	8,1 г
Миндаль [I Love Nuts]	630 кКал	18,6 г	54,2 г	16,9 г
Персик Сушёный [I Love Nuts]	254 кКал	3 г	0,4 г	57,7 г
Помело [I Love Nuts]	306 кКал	0,6 г	0,2 г	67 г
Семечки Подсолнечника [I Love Nuts]	571 кКал	24 г	47,3 г	16,1 г
Семечки Тыквы [I Love Nuts]	667 кКал	24 г	47,3 г	16,1 г
Смесь Ореховая [I Love Nuts]	620 кКал	16 г	50,2 г	21,2 г
Смесь Спортивная [I Love Nuts]	488 кКал	8,7 г	29,6 г	46,8 г
Сушеная Клюква [I Love Nuts]	308 кКал	0,1 г	1,4 г	76,5 г
Сушеное Манго [I Love Nuts]	284 кКал	4 г	0 г	65 г
Фундук [I Love Nuts]	667 кКал	12,6 г	62,4 г	13,7 г
Чернослив [I Love Nuts]	262 кКал	0,9 г	0 г	64,4 г
Яблочные Кольца [I Love Nuts]	253 кКал	2,2 г	0,1 г	59 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Суп из тыквы с шампиньонами

Соус БЛЮ ЧИЗ для овощных палочек

Тушёные овощи с индейкой

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе