Азбука Сыра. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Джил [Азбука Сыра]	280 кКал	17 г	22 г	4 г
Крем с Творогом Фета-Линия [Азбука Сыра]	220 кКал	9,5 г	18 г	4,5 г
Масло Сливочное [Азбука Сыра]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Масло Сливочное Крестьянское [Азбука Сыра]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Сыр 45% [Азбука Сыра]	355 кКал	26 г	27 г	0 г
Сыр Буковинский [Азбука Сыра]	361 кКал	26,8 г	27,3 г	0 г
Сыр Витязь 40% [Азбука Сыра]	318 кКал	27,3 г	22,4 г	0 г
Сыр Гауда [Азбука Сыра]	338 кКал	26 г	26 г	0 г
Сыр Голландский [Азбука Сыра]	334 кКал	26,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Диетический [Азбука Сыра]	256 кКал	25,2 г	26,3 г	0 г
Сыр Лёгкий Натуральный [Азбука Сыра]	218 кКал	24 г	13,5 г	0 г
Сыр Мраморный [Азбука Сыра]	331 кКал	27,3 г	24,7 г	0 г
Сыр Пикантный [Азбука Сыра]	338 кКал	26 г	26 г	0 г
Сыр Плавленный Грибы [Азбука Сыра]	281 кКал	12,7 г	24,8 г	1,6 г
Сыр Плавленный Креветки [Азбука Сыра]	281 кКал	12,7 г	24,8 г	1,6 г
Сыр Плавленный Сливочный [Азбука Сыра]	281 кКал	12,7 г	24,8 г	1,6 г
Сыр Сливочный 50% [Азбука Сыра]	350 кКал	26,7 г	27 г	0 г
Сыр Татарский Делюкс [Азбука Сыра]	321 кКал	24 г	25 г	0 г
Сыр Тильзитэр [Азбука Сыра]	315 кКал	26 г	23,4 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе