Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Адыгейский Сыр [Lackmann] | 337 кКал | 25,6 г | 25,8 г | 0,6 г |
Гречка [Lackmann] | 365 кКал | 13 г | 3,2 г | 71 г |
Докторская Колбаса [Lackmann] | 318 кКал | 10 г | 30 г | 1 г |
Колбаса Докторская К Завтраку Premium Lackmann (Dina4e) | 265 кКал | 12 г | 24 г | 1 г |
Молочные Сосиски [Lackmann] | 314 кКал | 11 г | 29 г | 1 г |
Пельмени [Lackmann] | 212 кКал | 13 г | 3,9 г | 31 г |
Пельмени Сибирские [Lackmann] | 250 кКал | 14 г | 11 г | 23 г |
Ряженка [Lackmann] | 66 кКал | 3,4 г | 3,6 г | 5 г |
Сметана 20% [Lackmann] | 209 кКал | 3,3 г | 20 г | 3,3 г |
Сосиски Детские [Lackmann] | 258 кКал | 12 г | 23 г | 1 г |
Творог [Lackmann] | 115 кКал | 16 г | 4 г | 3,7 г |
Творог 30% [Lackmann] | 150 кКал | 16 г | 8 г | 3,5 г |
Хлопья Овсяные [Lackmann] | 382 кКал | 12 г | 6,5 г | 69 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|