Выбор Лакомки. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
"Вот и Я" в Глазури [Выбор Лакомки]	435 кКал	6,5 г	16,7 г	70,5 г
Бушеле [Выбор Лакомки]	461 кКал	7,2 г	18,5 г	71,8 г
Вега+ с Начинкой Банан-Шоколад [Выбор Лакомки]	402 кКал	6,4 г	20,5 г	67,2 г
Вот и Я [Выбор Лакомки]	419 кКал	5,2 г	12,5 г	54,3 г
Кекс [Выбор Лакомки]	421 кКал	5,8 г	23,7 г	56 г
Кренделек с Маком [Выбор Лакомки]	420 кКал	6 г	21 г	50 г
Круассаны [Выбор Лакомки]	310 кКал	4 г	14 г	40 г
Круглица Благодатная [Выбор Лакомки]	462 кКал	7,3 г	18,5 г	59,8 г
Кулич Пасхальный [Выбор Лакомки]	300 кКал	5,8 г	7,2 г	61,3 г
Курабье Классическое [Выбор Лакомки]	467 кКал	5,8 г	23,9 г	65,5 г
Морковный Кулич [Выбор Лакомки]	400 кКал	6 г	22 г	46 г
Нарезной Пирог Оригинальный [Выбор Лакомки]	360 кКал	5 г	18 г	45 г
Печенье [Выбор Лакомки]	437 кКал	7,3 г	17,4 г	61,2 г
Печенье Творожное [Выбор Лакомки]	350 кКал	4,6 г	14,5 г	48,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе