Боровково. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы Ленивые [Боровково]	362 кКал	7 г	30 г	16 г
Карбонат [Боровково]	185 кКал	17 г	13 г	0 г
Колбаски [Боровково]	291 кКал	12 г	27 г	0 г
Котлета Домашняя [Боровково]	291 кКал	12 г	27 г	0 г
Купаты для Пикника [Боровково]	384 кКал	10 г	36 г	5 г
Мякоть Свинины [Боровково]	318 кКал	12 г	30 г	0 г
Отбивная из Карбонада [Боровково]	241 кКал	13 г	21 г	0 г
Печень Говяжья [Боровково]	108 кКал	18 г	4 г	0 г
Поджарка Свиная [Боровково]	185 кКал	17 г	13 г	0 г
Рулька Бюргерская [Боровково]	340 кКал	13 г	32 г	0 г
Стейк из Шейки в Пикантном Маринаде [Боровково]	322 кКал	13 г	30 г	0 г
Тефтели [Боровково]	362 кКал	7 г	30 г	16 г
Фарш Деревенский [Боровково]	426 кКал	12 г	42 г	0 г
Фарш Домашний [Боровково]	295 кКал	13 г	27 г	0 г
Фарш Свиной [Боровково]	295 кКал	13 г	27 г	0 г
Фрикадельки [Боровково]	359 кКал	11 г	35 г	0 г
Шашлык в Маринаде из Филе Цыпленка [Боровково]	380 кКал	14 г	36 г	0 г
Шашлык из Свинины в Специях Классический [Боровково]	210 кКал	12 г	18 г	0 г
Шейка Свиная [Боровково]	377 кКал	11 г	37 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе