Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Булгур с Баклажанами [Raisad] | 360 кКал | 11,9 г | 1,7 г | 74,2 г |
Булгур с Овощами [Raisad] | 360 кКал | 13 г | 2 г | 73 г |
Греча с Баклажанами по-Купечески [Raisad] | 357 кКал | 13,9 г | 2,9 г | 68,7 г |
Греча с Овощами по-Домашнему [Raisad] | 357 кКал | 13,9 г | 2,9 г | 68,7 г |
Греча с Томатами по-Царски [Raisad] | 357 кКал | 13,9 г | 2,9 г | 68,7 г |
Котлеты Овощные 7 Злаков [Raisad] | 314 кКал | 13 г | 1 г | 71,3 г |
Котлеты Овощные Гречневые [Raisad] | 322 кКал | 9,7 г | 0,9 г | 72,3 г |
Котлеты Овощные Ржаные [Raisad] | 349 кКал | 7,7 г | 0,7 г | 72,3 г |
Овощной Плов Рис с Грибами [Raisad] | 349 кКал | 9,7 г | 2,3 г | 72,3 г |
Рис с Грибами [Raisad] | 349 кКал | 9,7 г | 2,3 г | 72,3 г |
Рис с Овощами Постная Паэлья [Raisad] | 349 кКал | 9,7 г | 2,3 г | 72,3 г |
Рис с Тыквой по-Русски [Raisad] | 349 кКал | 9,7 г | 2,3 г | 72,3 г |
Суп Гороховый Новгородский [Raisad] | 352 кКал | 22,4 г | 0,7 г | 63,9 г |
Суп Свекольник Тульский [Raisad] | 349 кКал | 9,7 г | 2,3 г | 72,3 г |
Чечевица с Овощами [Raisad] | 352 кКал | 22,4 г | 0,7 г | 63,9 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|