Oleos. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Каша Кедровая с Клюквой [Oleos]	150 кКал	5 г	3 г	25 г
Каша Кедровая с Курагой [Oleos]	360 кКал	14 г	7,5 г	59 г
Каша Кедровая с Яблоком и Изюмом [Oleos]	140 кКал	5 г	3 г	25 г
Каша Конопляная с Кедровым Орехом [Oleos]	148 кКал	6,5 г	3,5 г	23 г
Каша Льняная с Изюмом [Oleos]	116 кКал	8,4 г	2,2 г	16,4 г
Каша Льняная с Клюквой [Oleos]	124 кКал	8 г	2,4 г	17,2 г
Льняная Каша с Яблоком и Корицей [Oleos]	116 кКал	9,2 г	2,6 г	14 г
Льняное Семя [Oleos]	534 кКал	13,3 г	42,2 г	28,9 г
Масло Льняное [Oleos]	898 кКал	0 г	99,8 г	0 г
Масло Тыквенное [Oleos]	898 кКал	0 г	99,8 г	0 г
Мука Льняная [Oleos]	220 кКал	35 г	58 г	9 г
Мука Семени Льна [Oleos]	700 кКал	35 г	58 г	9 г
Хлебцы Льняные [Oleos]	475 кКал	20,9 г	40,8 г	6 г
Хлебцы Льняные с Кунжутом [Oleos]	480 кКал	18,3 г	38 г	1,7 г
Хлебцы Льняные с Луком [Oleos]	442 кКал	19,5 г	37,7 г	6,2 г
Хлебцы Льняные с Маком [Oleos]	490 кКал	18,3 г	38 г	6 г
Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей [Oleos]	537 кКал	17,7 г	40,9 г	10,9 г
Хлебцы Льняные с Морской Солью [Oleos]	475 кКал	20,9 г	40,8 г	6 г
Хлебцы Льняные с Паприкой [Oleos]	469 кКал	20,1 г	38,6 г	10,5 г
Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника [Oleos]	491 кКал	20,8 г	42,7 г	5,8 г
Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы [Oleos]	490 кКал	20,6 г	42,7 г	6 г
Хлебцы Льняные с Томатом [Oleos]	448 кКал	18,5 г	33,5 г	1,7 г
Хлебцы Льняные с Тыквой [Oleos]	545 кКал	20,6 г	42,7 г	6 г
Хлебцы Льняные с Чесноком и Чёрным Перцем [Oleos]	469 кКал	20,6 г	40 г	6,7 г
Хлебцы Льняные с Яблоком [Oleos]	446 кКал	16,5 г	31,5 г	23,9 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Вафли из палтуса с горбушей

Бифштекс из телятины с яйцом

Интересные блоги

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе