Добрая Кормилица. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ацидолакт [Добрая Кормилица]	49 кКал	2,9 г	2,5 г	3,9 г
Кефир 2,5% [Добрая Кормилица]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир Фруктовый [Добрая Кормилица]	70 кКал	2,8 г	2,5 г	9 г
Масса Творожная с Абрикосом [Добрая Кормилица]	242 кКал	12 г	16,5 г	11,5 г
Масса Творожная с Ванилином [Добрая Кормилица]	213 кКал	13,6 г	12 г	12,7 г
Масса Творожная Шоколадная [Добрая Кормилица]	342 кКал	8,6 г	16,5 г	39,9 г
Молоко 1,5% [Добрая Кормилица]	44 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Добрая Кормилица]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,5% [Добрая Кормилица]	62 кКал	3 г	3,5 г	4,7 г
Ряженка 2,5% [Добрая Кормилица]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливки 11% [Добрая Кормилица]	127 кКал	2,6 г	11 г	4,5 г
Сливки 20% [Добрая Кормилица]	206 кКал	2,5 г	20 г	4 г
Сметана 15% [Добрая Кормилица]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Добрая Кормилица]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сметана 25% [Добрая Кормилица]	247 кКал	2,3 г	25 г	3,1 г
Сырок Творожный с Абрикосом [Добрая Кормилица]	154 кКал	13,8 г	4,3 г	15 г
Сырок Творожный с Ванилином [Добрая Кормилица]	146 кКал	14,5 г	4,5 г	11,8 г
Сырок Творожный с Изюмом [Добрая Кормилица]	154 кКал	13,8 г	4,3 г	15 г
Сырок Творожный с Клубникой [Добрая Кормилица]	152 кКал	13,5 г	4,5 г	14,4 г
Творог 5% [Добрая Кормилица]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Добрая Кормилица]	153 кКал	16 г	9 г	2 г
Творог Обезжиренный [Добрая Кормилица]	85 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог Фермерский 0% [Добрая Кормилица]	96 кКал	18 г	1,8 г	1,8 г
Творог Фермерский 5% [Добрая Кормилица]	116 кКал	16 г	5 г	1,8 г
Творожная Масса с Изюмом [Добрая Кормилица]	242 кКал	12 г	16,5 г	11,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе