Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Ассорти Рыбное [Диаф] | 136 кКал | 25 г | 4 г | 0 г |
Горбуша Солёная [Диаф] | 151 кКал | 22 г | 7 г | 0 г |
Икра Язя [Диаф] | 234 кКал | 36 г | 10 г | 0 г |
Кальмар Тушка [Диаф] | 98 кКал | 18 г | 2 г | 2 г |
Кальмар Филе [Диаф] | 191 кКал | 29 г | 7 г | 0 г |
Кета Ломтики Х/К [Диаф] | 116 кКал | 20 г | 4 г | 0 г |
Кета Соленая Ломтики [Диаф] | 311 кКал | 8 г | 31 г | 0 г |
Кета Соленая Филе-Кусок [Диаф] | 177 кКал | 24 г | 9 г | 0 г |
Минтай Филе [Диаф] | 89 кКал | 20 г | 1 г | 0 г |
Мойва Холодного Копчения [Диаф] | 189 кКал | 18,5 г | 13,9 г | 0 г |
Рулет из Горбуши и Скумбрии [Диаф] | 149 кКал | 20 г | 5 г | 0 г |
Сельдь [Диаф] | 238 кКал | 19 г | 18 г | 0 г |
Семга Брюшки [Диаф] | 295 кКал | 22 г | 13 г | 0 г |
Скумбрия Горячего Копчения [Диаф] | 278 кКал | 19 г | 17 г | 0 г |
Тюлька Пряного Посола [Диаф] | 211 кКал | 10 г | 19 г | 0 г |
Фарш Лососевый [Диаф] | 116 кКал | 20 г | 4 г | 0 г |
Филе Сельди по Мексикански [Диаф] | 158 кКал | 17 г | 10 г | 0 г |
Форель Солёная Озёрная [Диаф] | 142 кКал | 22 г | 6 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|