Выбор Дня. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис Лущеный Сушеный [Выбор Дня]	567 кКал	25,8 г	49,2 г	16,4 г
Батон Пшеничный [Выбор Дня]	260 кКал	8 г	1 г	55 г
Гречка [Выбор Дня]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Желатин [Выбор Дня]	360 кКал	87,2 г	0,4 г	0,7 г
Какао Порошок [Выбор Дня]	230 кКал	24 г	10 г	10 г
Капуста Квашеная с Морковью [Выбор Дня]	19 кКал	1,8 г	0 г	3 г
Крупа Перловая [Выбор Дня]	320 кКал	9,3 г	1,1 г	65,6 г
Кукурузные Хлопья [Выбор Дня]	318 кКал	7,9 г	1,1 г	73,7 г
Курага [Выбор Дня]	232 кКал	5,2 г	0,3 г	16,4 г
Лаваш Армянский [Выбор Дня]	307 кКал	9 г	10,9 г	61,1 г
Мед Гречишный [Выбор Дня]	284 кКал	0,8 г	0 г	71 г
Морковь по-Корейски [Выбор Дня]	76 кКал	1,3 г	5,1 г	6,2 г
Печенье Овсяное [Выбор Дня]	417 кКал	6,3 г	14,5 г	66 г
Попкорн Соленый [Выбор Дня]	323 кКал	7,9 г	1,1 г	68,8 г
Салат Закусочный по-Корейски из Спаржи [Выбор Дня]	203 кКал	15,7 г	12,8 г	6,2 г
Салат из Морской Капусты "Витаминный" [Выбор Дня]	76 кКал	5,9 г	5,8 г	43,4 г
Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе [Выбор Дня]	140 кКал	6 г	13 г	36 г
Салат из Морской Капусты по-Корейски [Выбор Дня]	93 кКал	5 г	8 г	37 г
Семга Слабосоленая [Выбор Дня]	248 кКал	17,7 г	19,5 г	0 г
Соус Томатный Кавказский [Выбор Дня]	100 кКал	1,5 г	2 г	18 г
Соус Томатный Краснодарский [Выбор Дня]	70 кКал	1 г	0 г	17 г
Финики с Косточкой [Выбор Дня]	292 кКал	2,5 г	0,5 г	69,2 г
Хлеб Домашний [Выбор Дня]	260 кКал	8 г	1 г	55 г
Хлебцы [Выбор Дня]	370 кКал	13 г	2 г	74 г
Хлопья Кукурузные Медовые [Выбор Дня]	370 кКал	7 г	1,5 г	82 г
Хлопья Овсяные "Геркулес" [Выбор Дня]	305 кКал	11 г	6,2 г	51 г
Чернослив без Косточки [Выбор Дня]	256 кКал	2,3 г	0,7 г	57,5 г
Шарики Кукурузные Шоколадные [Выбор Дня]	460 кКал	8,5 г	13 г	78 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

Ачма ленивая с творогом

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе