Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Айрян [Верея] | 31 кКал | 2 г | 1 г | 3,4 г |
Брынза [Верея] | 243 кКал | 15 г | 19 г | 3 г |
Кисело Мляко 0,1% [Верея] | 33 кКал | 3,7 г | 0,1 г | 4,3 г |
Кисело Мляко 2,9% [Верея] | 56 кКал | 3,4 г | 2,9 г | 4,2 г |
Кисело Мляко 2% [Верея] | 48 кКал | 3,2 г | 2 г | 4,2 г |
Кисело Мляко 4,5% [Верея] | 72 кКал | 3,7 г | 4,5 г | 4,2 г |
Молоко 1,5% [Верея] | 42 кКал | 3 г | 1,5 г | 4,1 г |
Молоко 3% [Верея] | 55 кКал | 3 г | 3 г | 4,1 г |
Сыр [Верея] | 320 кКал | 25 г | 26 г | 2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|