Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Couscous [Tipiak] | 361 кКал | 13 г | 1,8 г | 72 г |
Булгур [Tipiak] | 346 кКал | 13 г | 1,9 г | 68 г |
Киноа [Tipiak] | 363 кКал | 13 г | 6,5 г | 61 г |
Киноа с Булгуром [Tipiak] | 360 кКал | 13 г | 4,3 г | 65 г |
Кускус [Tipiak] | 361 кКал | 13 г | 1,8 г | 72 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|