Dr. Naturi. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Soba [Dr. Naturi]	330 кКал	11 г	1,5 г	69 г
Udon [Dr. Naturi]	340 кКал	11 г	1 г	72 г
Гречка Зеленая [Dr. Naturi]	260 кКал	10 г	2 г	54 г
Крупа Гречневая Ядрица [Dr. Naturi]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Лапша Гречневая Соба [Dr. Naturi]	330 кКал	11 г	1,5 г	69 г
Лапша Домашняя 4 Злака [Dr. Naturi]	340 кКал	10 г	1,5 г	70 г
Лапша из Пшеничной Муки [Dr. Naturi]	340 кКал	11 г	1 г	72 г
Лапша Многозерновая [Dr. Naturi]	330 кКал	10 г	1,5 г	68 г
Льняное Масло [Dr. Naturi]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Макароны 4 Злака [Dr. Naturi]	350 кКал	12 г	2 г	68 г
Макароны Многозерновые [Dr. Naturi]	350 кКал	12 г	2 г	68 г
Масло Горчичное [Dr. Naturi]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Отруби Пшеничные Экструдированные [Dr. Naturi]	200 кКал	17 г	4 г	25 г
Отруби Ржаные в Форме Хлопьев [Dr. Naturi]	270 кКал	15 г	3 г	45 г
Спагетти [Dr. Naturi]	330 кКал	11 г	1,5 г	69 г
Удон [Dr. Naturi]	340 кКал	11 г	1 г	72 г
Хлеб Ржаное Чудо [Dr. Naturi]	270 кКал	8 г	1 г	58 г
Хлеб Шведский [Dr. Naturi]	150 кКал	4 г	1 г	30 г
Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином [Dr. Naturi]	320 кКал	15 г	2 г	60 г
Хлебцы Многозерновые [Dr. Naturi]	320 кКал	12 г	3 г	64 г
Хлебцы Мультизлак [Dr. Naturi]	320 кКал	11 г	2,5 г	63 г
Хлебцы Овсяные [Dr. Naturi]	320 кКал	13 г	3 г	60 г
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Dr. Naturi]	320 кКал	14 г	3,5 г	58 г
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Dr. Naturi]	310 кКал	13 г	2,5 г	58 г
Хлебцы Ржаные с Отрубями [Dr. Naturi]	300 кКал	12 г	2,5 г	58 г
Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями [Dr. Naturi]	240 кКал	10 г	1,5 г	45 г
Хлопья Кукурузно-Пшеничные из Пророщенного Зерна с Отрубями и Протеином [Dr. Naturi]	260 кКал	12 г	1,5 г	50 г
Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром [Dr. Naturi]	280 кКал	12 г	5 г	44 г
Хру Смайлики [Dr. Naturi]	420 кКал	7 г	3 г	90 г
Шарики Многозлаковые с Медом [Dr. Naturi]	340 кКал	7 г	2 г	74 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе