Волжские Просторы. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бифилюкс [Волжские Просторы]	49 кКал	2,8 г	2,5 г	3,9 г
Глазированный Сырок с Ванилином [Волжские Просторы]	402 кКал	6 г	28 г	31,5 г
Кефир [Волжские Просторы]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Кефир 2,5% [Волжские Просторы]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир Обезжиренный [Волжские Просторы]	28 кКал	2,8 г	0,1 г	4 г
Кефир Обезжиренный 0,1% [Волжские Просторы]	29 кКал	3 г	0,1 г	4 г
Конфеты [Волжские Просторы]	550 кКал	10 г	35 г	50 г
Масло Сливочное Крестьянское [Волжские Просторы]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Молоко 2,5% [Волжские Просторы]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Волжские Просторы]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Цельное 3,5% [Волжские Просторы]	62 кКал	3 г	3,5 г	4,7 г
Ряженка 2,5% [Волжские Просторы]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливки 10% [Волжские Просторы]	118 кКал	2,6 г	10 г	4,4 г
Сливки 20% [Волжские Просторы]	206 кКал	2,5 г	20 г	4 г
Сметана 15% [Волжские Просторы]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Волжские Просторы]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сметана 25% [Волжские Просторы]	247 кКал	2,3 г	25 г	3,1 г
Сырок с Ванилином [Волжские Просторы]	245 кКал	4 г	15 г	23,5 г
Сырок с Изюмом [Волжские Просторы]	239 кКал	4 г	15 г	22 г
Творог 0,3% [Волжские Просторы]	88 кКал	18 г	0,3 г	3,3 г
Творог 0,5% [Волжские Просторы]	85 кКал	18 г	0,5 г	3,3 г
Творог 5% [Волжские Просторы]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Волжские Просторы]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный 0,3% [Волжские Просторы]	85 кКал	18 г	0,3 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 0,5% [Волжские Просторы]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 0% [Волжские Просторы]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творожный День 9% [Волжские Просторы]	115 кКал	5,5 г	9 г	3 г
Творожный День с Ванилином [Волжские Просторы]	266 кКал	3,5 г	18 г	22,5 г
Творожный День с Изюмом [Волжские Просторы]	262 кКал	3,5 г	18 г	21,5 г
Творожный День с Курагой [Волжские Просторы]	262 кКал	3,5 г	18 г	21,5 г
Творожный Десерт [Волжские Просторы]	246 кКал	3,7 г	13,7 г	27,1 г
Творожный Сырок с Ванилином [Волжские Просторы]	192 кКал	12 г	8 г	18 г
Творожный Сырок с Изюмом [Волжские Просторы]	198 кКал	11 г	7 г	22,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе