Беринг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Анчоус Бланшированный в Масле [Беринг]	145 кКал	12,8 г	8,1 г	5,2 г
Байкальский Омуль [Беринг]	126 кКал	19,1 г	5,5 г	0 г
Бычки Обжаренные в Томатном Соусе [Беринг]	148 кКал	13 г	7 г	3,7 г
Горбуша Натуральная [Беринг]	138 кКал	21 г	6 г	0 г
Икра Минтая [Беринг]	120 кКал	11 г	7 г	0 г
Икра Окуня [Беринг]	120 кКал	11 г	7 г	0 г
Икра Сазана [Беринг]	120 кКал	11 г	7 г	0 г
Икра Сельди [Беринг]	120 кКал	11 г	7 г	0 г
Икра Сома [Беринг]	187 кКал	18,5 г	12,5 г	1 г
Икра Судака [Беринг]	110 кКал	10,5 г	6,5 г	0 г
Икра Трески [Беринг]	248 кКал	14 г	20 г	3 г
Икра Трески Подкопченная [Беринг]	120 кКал	11,5 г	7 г	0 г
Кальмар Натуральный [Беринг]	76 кКал	15 г	1 г	1,7 г
Кальмар Натуральный без Кожицы [Беринг]	105 кКал	20 г	2 г	1,8 г
Кижуч Натуральный [Беринг]	138 кКал	21 г	6 г	0 г
Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе [Беринг]	182 кКал	14 г	12 г	4,5 г
Килька в Томатном Соусе [Беринг]	103 кКал	7,8 г	4,6 г	7,8 г
Килька Обжаренная в Томатном Соусе [Беринг]	150 кКал	9 г	7,5 г	11 г
Коктейль из Морепродуктов [Беринг]	78 кКал	16 г	2,5 г	0,7 г
Котлеты Рыбные [Беринг]	134 кКал	14 г	6 г	6 г
Лосось Розовый [Беринг]	138 кКал	21 г	6 г	0 г
Макрель Натуральная [Беринг]	121 кКал	20 г	1 г	0,7 г
Мидии в Пикантном Соусе [Беринг]	82 кКал	12 г	2 г	2,9 г
Мидии Натуральные [Беринг]	68 кКал	11 г	1,5 г	2,5 г
Морские Мидии в Соусе по-Английски [Беринг]	92 кКал	12,1 г	1,5 г	6,8 г
Морские Мидии в Соусе по-Итальянски [Беринг]	118 кКал	18,4 г	3,5 г	3,1 г
Морские Мидии Натуральные [Беринг]	102 кКал	17,4 г	2,8 г	1,7 г
Мясо Гребешка [Беринг]	91 кКал	19 г	0,8 г	2 г
Мясо Креветки [Беринг]	106 кКал	20,3 г	1,7 г	0,9 г
Осьминог в Морском Соусе [Беринг]	198 кКал	22,5 г	5,8 г	9 г
Осьминог в Растительном Масле [Беринг]	198 кКал	22,5 г	5,8 г	9 г
Осьминог в Соусе по-Французски [Беринг]	198 кКал	21,2 г	18,6 г	7 г
Осьминог в Чесночном Соусе [Беринг]	198 кКал	22,5 г	5,8 г	9 г
Осьминоги [Беринг]	82 кКал	15 г	1 г	2 г
Паштет из Печени и Икры Трески [Беринг]	236 кКал	14 г	20 г	0 г
Печень Минтая по Приморски [Беринг]	470 кКал	6 г	50 г	0 г
Печень Трески [Беринг]	420 кКал	9 г	43 г	1 г
Печень Трески Натуральная [Беринг]	613 кКал	4 г	66 г	0 г
Печень Трески по-Мурмански [Беринг]	613 кКал	4 г	66 г	0 г
Радужный Лосось [Беринг]	138 кКал	21 г	6 г	0 г
Сайра [Беринг]	260 кКал	15 г	22 г	0 г
Сайра Натуральная [Беринг]	162 кКал	15,4 г	11,2 г	0 г
Салат из Морской Капусты [Беринг]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Семга Кусочки [Беринг]	150 кКал	20 г	8 г	0 г
Семга Натуральная [Беринг]	219 кКал	20,8 г	15,1 г	0 г
Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла [Беринг]	125 кКал	20 г	5 г	0 г
Скумбрия в Томатном Соусе [Беринг]	130 кКал	9,8 г	6,7 г	7,1 г
Сырок Обжаренный в Томатном Соусе [Беринг]	175 кКал	15 г	9 г	5,2 г
Тефтели Рыбные [Беринг]	134 кКал	14 г	6 г	6 г
Тефтели Рыбные в Томатном Соусе [Беринг]	99 кКал	8 г	2,5 г	11 г
Тихоокеанская Макрель в Томатном Соусе [Беринг]	126 кКал	20 г	1 г	2,7 г
Тунец в Масле [Беринг]	133 кКал	23 г	4,6 г	0 г
Тунец для Салатов в Растительном Масле [Беринг]	180 кКал	17 г	12 г	0 г
Тунец для Салатов в Собственном Соку [Беринг]	100 кКал	20 г	2 г	0,1 г
Тунец Кусочками в Растительном Масле [Беринг]	189 кКал	27 г	9 г	0,1 г
Тунец Кусочками в Собственном Соку [Беринг]	110 кКал	27 г	0,5 г	0,1 г
Тунец Натуральный [Беринг]	100 кКал	23,3 г	0 г	0,8 г
Тунец по-Гречески [Беринг]	96 кКал	7,3 г	3,3 г	9,4 г
Тунец по-Итальянски [Беринг]	121 кКал	20 г	1 г	7 г
Тунец по-Французски [Беринг]	120 кКал	11,5 г	3,2 г	11,3 г
Тунец Филе в Собственном Соку [Беринг]	104 кКал	24 г	0,8 г	0,3 г
Тунец Филе с Добавлением Масла [Беринг]	189 кКал	27 г	9 г	0,1 г
Тунец Цельный в Растительном Масле [Беринг]	189 кКал	27 г	9 г	0,1 г
Тунец Цельный в Собственном Соку [Беринг]	110 кКал	27 г	0,5 г	0,1 г
Филе Лосося в Соусе Карри [Беринг]	141 кКал	10 г	9 г	5 г
Филе Лосося во Французском Соусе [Беринг]	145 кКал	10 г	9 г	6 г
Форель Натуральная [Беринг]	120 кКал	19 г	5 г	0 г
Шпроты в Масле [Беринг]	356 кКал	17 г	32 г	0 г
Шпроты Крупные в Масле [Беринг]	310 кКал	13 г	29 г	0 г
Щупальца Кальмара [Беринг]	76 кКал	15 г	1 г	1,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Оладьи из свиной печени

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Спаржа запеченая с морепродуктами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе