ДЕП. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Брынза [ДЕП]	271 кКал	19,1 г	21,6 г	0 г
Вареная Сгущенка [ДЕП]	329 кКал	7,2 г	8,5 г	56 г
Варенец [ДЕП]	51 кКал	2,8 г	2,5 г	4,2 г
Йогурт 1,5% [ДЕП]	50 кКал	3,2 г	1,5 г	6 г
Йогурт 2,5% [ДЕП]	88 кКал	2,8 г	2,5 г	13,5 г
Йогурт Лесной Орех [ДЕП]	88 кКал	2,8 г	2,5 г	13,5 г
Йогурт со Злаками [ДЕП]	61 кКал	2,8 г	1,5 г	9,1 г
Катык 2,5% [ДЕП]	51 кКал	2,8 г	2,5 г	4,2 г
Кефир 2,5% [ДЕП]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Молоко 1,5% [ДЕП]	44 кКал	2,8 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [ДЕП]	53 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,5% [ДЕП]	62 кКал	2,8 г	3,5 г	4,7 г
Молоко Топленое [ДЕП]	83 кКал	2,6 г	6 г	4,7 г
Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром [ДЕП]	329 кКал	7,2 г	8,5 г	56 г
Молочный Коктейль [ДЕП]	71 кКал	2,8 г	1,8 г	10,8 г
Мороженое [ДЕП]	243 кКал	4,2 г	14,4 г	24,1 г
Мороженое Крем-Брюле [ДЕП]	204 кКал	4,2 г	9,7 г	25 г
Мороженое Лимпопо [ДЕП]	273 кКал	3,2 г	20,3 г	19,4 г
Мороженое Пломбир Ванильный [ДЕП]	227 кКал	3,7 г	15 г	19,4 г
Мороженое Сливочное Шоколадное [ДЕП]	186 кКал	3,6 г	10 г	20,4 г
Ряженка 2,5% [ДЕП]	51 кКал	2,8 г	2,5 г	3,2 г
Сливочное Масло [ДЕП]	661 кКал	0,8 г	72,5 г	1,3 г
Сметана 15% [ДЕП]	157 кКал	2,6 г	15 г	3 г
Сметана Славянка 20% [ДЕП]	203 кКал	2,5 г	20 г	3,2 г
Сырок [ДЕП]	148 кКал	15 г	4,5 г	12 г
Творог Обезжиренный [ДЕП]	85 кКал	18 г	0,6 г	1,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Спаржа запеченая с морепродуктами

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе