Grand Master. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикос Сушеный [Grand Master]	336 кКал	0,8 г	0,4 г	82,2 г
Арахис Жареный с Морской Солью [Grand Master]	571 кКал	26 г	48,1 г	8,6 г
Грецкий Орех [Grand Master]	690 кКал	14,8 г	64 г	13,7 г
Жареные Орешки [Grand Master]	620 кКал	16 г	50,2 г	21,2 г
Кедровый Орех [Grand Master]	685 кКал	23,7 г	60 г	12,5 г
Кешью Жареный [Grand Master]	690 кКал	17,5 г	42,2 г	30,5 г
Курага [Grand Master]	336 кКал	0,8 г	0,4 г	82,2 г
Манго Сушеное [Grand Master]	284 кКал	4 г	0 г	65 г
Миндаль Жареный [Grand Master]	630 кКал	18,6 г	54,2 г	16,9 г
Миндаль Золотой [Grand Master]	630 кКал	18,6 г	54,2 г	16,9 г
Смесь Гурман [Grand Master]	447 кКал	10,2 г	24,2 г	47,3 г
Фисташки [Grand Master]	642 кКал	20,8 г	51,6 г	16,4 г
Фундук Жареный [Grand Master]	667 кКал	12,6 г	62,4 г	13,7 г
Фундук Сушеный [Grand Master]	667 кКал	12,6 г	62,4 г	13,7 г
Чернослив [Grand Master]	262 кКал	0,9 г	0 г	64,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе