Family Life. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Брокколи [Family Life]	33 кКал	3,3 г	0,2 г	4,6 г
Гавайская Смесь [Family Life]	100 кКал	8,8 г	0,6 г	19,8 г
Геркулес Хлопья Овсяные [Family Life]	310 кКал	11 г	6 г	51 г
Гречка [Family Life]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Зеленый Горошек [Family Life]	38 кКал	3,1 г	0 г	6,5 г
Икра из Кабачков [Family Life]	95 кКал	1 г	7 г	7 г
Кабачки по-Домашнему [Family Life]	73 кКал	1,8 г	4 г	7,5 г
Капуста Брокколи Замороженная [Family Life]	20 кКал	3 г	0 г	2,2 г
Кетчуп [Family Life]	55 кКал	1 г	0 г	13 г
Клубника Замороженная [Family Life]	32 кКал	0,7 г	0,4 г	5,4 г
Клубника Консервированная [Family Life]	42 кКал	0,2 г	0 г	7 г
Лечо Овощная Смесь [Family Life]	51 кКал	1,1 г	2 г	7,2 г
Личи Очищенные [Family Life]	68 кКал	0,4 г	0,8 г	15,2 г
Манго Кусочки в Сиропе [Family Life]	57 кКал	0,3 г	0,1 г	13,5 г
Манго Кусочки Замороженные [Family Life]	34 кКал	0,5 г	0,3 г	15,2 г
Мексиканская Смесь [Family Life]	57 кКал	1,5 г	3,5 г	9,6 г
Овощи Весенние [Family Life]	38 кКал	2,9 г	0,3 г	6 г
Овощи Весенние Замороженные [Family Life]	40 кКал	2,9 г	0,2 г	5,6 г
Опята [Family Life]	16 кКал	1,1 г	0,2 г	2,5 г
Папайя в Сиропе Консервированная [Family Life]	142 кКал	0,3 г	0 г	35 г
Персики Половинки в Сиропе [Family Life]	55 кКал	0,5 г	0 г	13,3 г
Смесь с Брокколи [Family Life]	19 кКал	3,1 г	0,1 г	2,5 г
Суп-Пюре Грибной с Сухариками [Family Life]	360 кКал	2 г	13 г	58 г
Томатная Паста [Family Life]	63 кКал	0 г	0 г	15,8 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Family Life]	88 кКал	6,2 г	0 г	15,7 г
Фасоль из Печи [Family Life]	111 кКал	4,7 г	3 г	16,2 г
Фасоль Красная в Томатном Соусе [Family Life]	90 кКал	6 г	0 г	16 г
Фасоль с Овощами Летняя [Family Life]	101 кКал	4,5 г	3 г	14 г
Фасоль Стручковая Резаная [Family Life]	12 кКал	1 г	0 г	2 г
Цветная Капуста [Family Life]	29 кКал	2,4 г	0,2 г	4,5 г
Шампиньоны Резаные [Family Life]	20 кКал	2,6 г	0,4 г	0,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Спаржа запеченая с морепродуктами

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

Вафли из палтуса с горбушей

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе