Elmika. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Bran Sticks Мультизлаковые [Elmika]	332 кКал	13,1 г	3 г	61,9 г
Bran Sticks Пшеничные [Elmika]	347 кКал	14,2 г	3,6 г	64,6 г
Овсяные Отруби [Elmika]	197 кКал	13,5 г	4,8 г	25 г
Отруби [Elmika]	197 кКал	13,5 г	4,8 г	25 г
Отруби Овсяные [Elmika]	390 кКал	19 г	7,5 г	63 г
Отруби Овсяные Рассыпчатые [Elmika]	317 кКал	18,5 г	7,4 г	26 г
Отруби Овсяные Хрустящие [Elmika]	233 кКал	13,5 г	4,8 г	34 г
Отруби Пшеничные [Elmika]	188 кКал	13,7 г	3 г	26,5 г
Отруби Пшеничные Рассыпчатые [Elmika]	243 кКал	16 г	3,8 г	16,6 г
Отруби Пшеничные с Топинамбуром [Elmika]	226 кКал	13,5 г	3 г	36,2 г
Отруби Рассыпчатые Овсяные [Elmika]	317 кКал	18,5 г	7,4 г	26 г
Отруби Рассыпчатые Ржаные [Elmika]	227 кКал	15 г	3 г	15,5 г
Отруби Ржаные Бородинские [Elmika]	221 кКал	13,2 г	3,2 г	35 г
Отруби Ржаные с Морской Капустой [Elmika]	220 кКал	13 г	3,2 г	34,8 г
Отруби Ржаные Хрустящие [Elmika]	182 кКал	13,2 г	3,2 г	25 г
Отруби Хрустящие Овсяные [Elmika]	233 кКал	13,5 г	4,8 г	34 г
Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей [Elmika]	230 кКал	14 г	5 г	34 г
Отруби Хрустящие Особые Мультизлаковые [Elmika]	322 кКал	13,1 г	3 г	61,9 г
Отруби Хрустящие Пшеничные [Elmika]	228 кКал	13,7 г	3 г	36,5 г
Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром [Elmika]	226 кКал	13,5 г	3 г	36,2 г
Отруби Хрустящие Ржаные [Elmika]	221 кКал	13,2 г	3,2 г	35 г
Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские [Elmika]	190 кКал	13,2 г	3,2 г	27 г
Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой [Elmika]	220 кКал	13 г	3,2 г	34,8 г
Отруби Хрустящие Рисовые [Elmika]	330 кКал	8,5 г	6 г	60 г
Отруби Хрустящие Рисовые с Кориандром [Elmika]	329 кКал	8,6 г	5,9 г	60,4 г
Хлебцы Гречневые [Elmika]	305 кКал	10,7 г	1,8 г	61,5 г
Хлебцы Овсяные [Elmika]	25 кКал	0,9 г	0,2 г	4,9 г
Хлебцы Овсяные [Elmika]	309 кКал	10,2 г	2,6 г	61,5 г
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Elmika]	304 кКал	11 г	1,6 г	61,5 г
Хлебцы Ржаные [Elmika]	27 кКал	0,8 г	0,1 г	4,7 г
Хлебцы Ржаные Бородинские [Elmika]	19 кКал	0,6 г	0,1 г	3,8 г
Хлебцы Ржаные Бородинские [Elmika]	273 кКал	9,2 г	1,7 г	55,4 г
Хлебцы Хрустящие 7 Злаков [Elmika]	26 кКал	0,8 г	0,2 г	5,2 г
Хлебцы Хрустящие 7 Злаков [Elmika]	304 кКал	10 г	1,8 г	62 г
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Elmika]	305 кКал	10,7 г	1,8 г	61,5 г
Хлебцы Хрустящие из Смеси Разных Сортов Ржаной и Пшеничной Муки [Elmika]	304 кКал	11 г	1,6 г	61,5 г
Хлебцы Хрустящие Кукурузные [Elmika]	325 кКал	8,1 г	1,2 г	70,5 г
Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые [Elmika]	304 кКал	10 г	1,8 г	62 г
Хлебцы Хрустящие Овсяные [Elmika]	309 кКал	10,2 г	2,6 г	61,5 г
Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые со Свеклой и Чесноком [Elmika]	320 кКал	10 г	1 г	69 г
Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские [Elmika]	273 кКал	9,2 г	1,7 г	55,4 г
Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские [Elmika]	19 кКал	0,6 г	0,1 г	3,8 г
Хлебцы Хрустящие с Имбирем и Кунжутом [Elmika]	340 кКал	10 г	3 г	69 г
Хлебцы Хрустящие с Луком [Elmika]	21 кКал	0,8 г	0,1 г	4,2 г
Хлебцы Хрустящие с Луком [Elmika]	300 кКал	11 г	1,5 г	60,5 г
Хлебцы Хрустящие Столовые [Elmika]	24 кКал	1 г	0,1 г	6,7 г
Хлебцы Хрустящие Столовые [Elmika]	304 кКал	11 г	1,6 г	61,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

Салат капуста помидор барбекю

Суп из тыквы с шампиньонами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе