Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Арахис [Solo] | 610 кКал | 29 г | 50 г | 11 г |
Зефирная Паста [Solo] | 40 кКал | 0 г | 0 г | 10 г |
Йогурт Домашний [Solo] | 115 кКал | 2,8 г | 4,2 г | 16,5 г |
Йогурт из Козьего Молока [Solo] | 80 кКал | 4,5 г | 3,8 г | 0 г |
Йогурт Классический [Solo] | 75 кКал | 4,5 г | 3,5 г | 0 г |
Йогурт Малина Земляника [Solo] | 115 кКал | 2,8 г | 4,2 г | 16 г |
Йогурт Манго Апельсин Имбирь [Solo] | 115 кКал | 2,8 г | 4,2 г | 16,5 г |
Йогурт Матча-Мята-Лимон [Solo] | 70 кКал | 2,8 г | 2,8 г | 8,9 г |
Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом [Solo] | 115 кКал | 2,8 г | 4,2 г | 16,5 г |
Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья [Solo] | 150 кКал | 3,6 г | 5,5 г | 21,5 г |
Йогурт Чернослив Инжир [Solo] | 110 кКал | 2,8 г | 4,2 г | 15 г |
Качотта с Пажитником [Solo] | 380 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
Клубника Кокос [Solo] | 115 кКал | 2,8 г | 4,2 г | 16,5 г |
Рикоттники [Solo] | 209 кКал | 10,3 г | 9,1 г | 21,7 г |
Ряженка [Solo] | 62 кКал | 2,8 г | 3,5 г | 4,7 г |
Сыр Бри [Solo] | 300 кКал | 16 г | 19 г | 0 г |
Сыр Буратта [Solo] | 300 кКал | 16 г | 29 г | 0 г |
Сыр Буррата [Solo] | 300 кКал | 16 г | 29 г | 0 г |
Сыр Домашний [Solo] | 380 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
Сыр К Завтраку [Solo] | 300 кКал | 16 г | 19 г | 0 г |
Сыр Качкавал [Solo] | 432 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
Сыр Качотта [Solo] | 380 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
Сыр Качотта Лёгкий [Solo] | 300 кКал | 25 г | 9 г | 0 г |
Сыр Моцарелла [Solo] | 270 кКал | 25 г | 22 г | 0 г |
Сыр Приморский [Solo] | 380 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
Сыр Рикотта [Solo] | 125 кКал | 11 г | 8 г | 0 г |
Сыр Страккино [Solo] | 300 кКал | 30 г | 28 г | 0 г |
Сыр Страчателла [Solo] | 300 кКал | 16 г | 29 г | 0 г |
Сыр Сулугуни [Solo] | 270 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
Сырная Конфета [Solo] | 465 кКал | 16 г | 33 г | 23 г |
Творог из Козьего Молока [Solo] | 156 кКал | 16,7 г | 9 г | 1,3 г |
Творожный Пудинг [Solo] | 208 кКал | 9,9 г | 11,9 г | 14,9 г |
Чечил [Solo] | 432 кКал | 25 г | 28 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|