Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
AB Hapupiim [Tere] | 40 кКал | 3,3 г | 1 г | 4,4 г |
Haps [Tere] | 77 кКал | 2,7 г | 2,2 г | 11,6 г |
Hellus Keefir [Tere] | 52 кКал | 3,1 г | 2,5 г | 4,2 г |
Kakaopuding [Tere] | 100 кКал | 2,8 г | 2,3 г | 16,9 г |
Kodujuust 4% [Tere] | 104 кКал | 15 г | 4 г | 2,1 г |
Kodujuust Jogurtiga [Tere] | 72 кКал | 13 г | 0,9 г | 2,8 г |
Kohuke Classic [Tere] | 341 кКал | 14 г | 19 г | 28 г |
Kohuke Jõhvika [Tere] | 340 кКал | 13 г | 18 г | 30 г |
Kohuke Juustukoogimaitseline [Tere] | 336 кКал | 13 г | 18 г | 30 г |
Kohupiim [Tere] | 116 кКал | 14 г | 5 г | 3,6 г |
Kreeka Stiilis Jogurt [Tere] | 146 кКал | 8,4 г | 5 г | 16 г |
Maitsestamata Jogurt [Tere] | 58 кКал | 4 г | 2,5 г | 4,8 г |
Merevaik [Tere] | 236 кКал | 13 г | 18 г | 5,7 г |
Paradiis Papaia-Passioni [Tere] | 119 кКал | 8,5 г | 4,3 г | 12 г |
Pasha Kohupiimakreem [Tere] | 146 кКал | 6,9 г | 5 г | 18,3 г |
Vanilje Kohupiimapasta [Tere] | 122 кКал | 7,8 г | 4 г | 14 г |
Ванильный Пудинг [Tere] | 92 кКал | 2,5 г | 2,2 г | 15,5 г |
Йогурт без Добавок [Tere] | 60 кКал | 4,7 г | 2,5 г | 4,8 г |
Кефир [Tere] | 53 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 4,4 г |
Масло Сливочное [Tere] | 741 кКал | 0,6 г | 82 г | 0,9 г |
Молоко 2,5% [Tere] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молочный Кисель [Tere] | 93 кКал | 2,9 г | 2,2 г | 15,5 г |
Обезжиренный Творог [Tere] | 79 кКал | 16 г | 0,5 г | 3,5 г |
Овсяный Кулинарный Крем [Tere] | 167 кКал | 1,2 г | 15 г | 6,4 г |
Плавленый Сыр с Креветками [Tere] | 237 кКал | 14 г | 18 г | 5,2 г |
Протеиновый Пудинг [Tere] | 103 кКал | 11 г | 2,4 г | 12 г |
Сметана 20% [Tere] | 204 кКал | 2,8 г | 20 г | 3,2 г |
Сметана 30% [Tere] | 291 кКал | 2,6 г | 30 г | 2,7 г |
Сырок с Какао [Tere] | 284 кКал | 14 г | 18 г | 22 г |
Творог [Tere] | 116 кКал | 14,2 г | 5 г | 3,6 г |
Творог 5% [Tere] | 116 кКал | 14 г | 5 г | 3,6 г |
Творог Ванильный [Tere] | 115 кКал | 15 г | 0,5 г | 14 г |
Творог с Изюмом [Tere] | 126 кКал | 14 г | 0,5 г | 18 г |
Творожная Паста Банановая [Tere] | 128 кКал | 7 г | 4,2 г | 16 г |
Творожная Паста Безлактозная [Tere] | 104 кКал | 11 г | 5 г | 4,2 г |
Творожная Паста Ванильная [Tere] | 122 кКал | 7,8 г | 4 г | 14 г |
Творожная Паста с Изюмом [Tere] | 155 кКал | 7 г | 5 г | 20,6 г |
Творожный Крем Пасха [Tere] | 146 кКал | 6,9 г | 5 г | 18,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|