Водный Мир. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Закуска Лососевая [Водный Мир]	440 кКал	3 г	40 г	18 г
Икра Мойвы [Водный Мир]	155 кКал	20,2 г	7,3 г	0 г
Икра Мойвы с Креветками [Водный Мир]	411 кКал	2,3 г	40,8 г	8,6 г
Икра Мойвы с Кусочками Лосося [Водный Мир]	260 кКал	6 г	20 г	12 г
Икра Мойвы с Лососем [Водный Мир]	364 кКал	3,3 г	35,5 г	7,8 г
Икра Сайды [Водный Мир]	155 кКал	20,6 г	7,2 г	0 г
Икра Трески [Водный Мир]	157 кКал	20,6 г	7,2 г	2 г
Кальмар Маринованный [Водный Мир]	87 кКал	15,6 г	3,1 г	1,4 г
Крабовые Палочки [Водный Мир]	94 кКал	5 г	2 г	14 г
Мидии [Водный Мир]	110 кКал	17 г	2,5 г	4,5 г
Мидии в Заливке [Водный Мир]	331 кКал	8,7 г	1,1 г	71,6 г
Мидии в Масле [Водный Мир]	441 кКал	11,3 г	42,4 г	3,5 г
Морской Коктейль [Водный Мир]	66 кКал	13,4 г	0,7 г	1,4 г
Палочки из Филе Минтая в Панировке [Водный Мир]	230 кКал	12 г	12 г	18 г
Палочки с Мясом Краба [Водный Мир]	94 кКал	5 г	2 г	14 г
Снежный Краб [Водный Мир]	103 кКал	5,5 г	2,7 г	12,6 г
Фарш Лососевый [Водный Мир]	219 кКал	20,8 г	15,1 г	0 г
Форшмак [Водный Мир]	400 кКал	7 г	40 г	5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе