Агрокультура. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горох Шлифованный [Агрокультура]	310 кКал	23 г	1 г	53 г
Гречка [Агрокультура]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Гречневый Продел [Агрокультура]	326 кКал	9,5 г	1,9 г	72,2 г
Каша Пшеничная [Агрокультура]	310 кКал	12 г	1,5 г	62 г
Крупа Гречневая [Агрокультура]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Крупа Кукурузная Шлифованная [Агрокультура]	340 кКал	8,5 г	1 г	75 г
Крупа Манная [Агрокультура]	320 кКал	10 г	1 г	67 г
Крупа Перловая [Агрокультура]	310 кКал	9 г	1 г	66 г
Крупа Пшеничная [Агрокультура]	310 кКал	12 г	1,5 г	62 г
Крупа Ячневая [Агрокультура]	310 кКал	10 г	1,5 г	65 г
Кукурузная Каша [Агрокультура]	340 кКал	8,5 г	1 г	75 г
Кукурузная Крупа [Агрокультура]	340 кКал	8,5 г	1 г	75 г
Манная Крупа [Агрокультура]	320 кКал	10 г	1 г	67 г
Овсянка [Агрокультура]	290 кКал	11 г	6 г	49 г
Перловка [Агрокультура]	310 кКал	9 г	1 г	66 г
Пшено [Агрокультура]	342 кКал	11,5 г	3,3 г	66,5 г
Пшено Шлифованное [Агрокультура]	350 кКал	12 г	3 г	69 г
Рис Длиннозёрный [Агрокультура]	330 кКал	7,5 г	0,5 г	74 г
Рис для Каши [Агрокультура]	360 кКал	6,5 г	0,5 г	83 г
Рис Круглозерный [Агрокультура]	360 кКал	6,5 г	0,5 г	83 г
Рис Пропаренный [Агрокультура]	350 кКал	8 г	0,5 г	78 г
Рис Шлифованный [Агрокультура]	360 кКал	6,5 г	0,5 г	83 г
Фасоль Белая [Агрокультура]	330 кКал	22 г	2 г	55 г
Фасоль Красная [Агрокультура]	330 кКал	22 г	2 г	55 г
Хлопья Овсяные "Геркулес" [Агрокультура]	290 кКал	11 г	6 г	49 г
Ячневая Крупа [Агрокультура]	310 кКал	10 г	1,5 г	65 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри

Пирожки с яйцом и зелёным луком

Салат с картофелем, куриной грудкой, отварным горошком, яйцом

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе