Брест Литовск. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гауда [Брест Литовск]	339 кКал	26 г	26,1 г	0 г
Закваска [Брест Литовск]	52 кКал	2,8 г	2,5 г	4,6 г
Зерненый Творог 7% [Брест Литовск]	114 кКал	10 г	7 г	2,7 г
Кефир 1% [Брест Литовск]	37 кКал	3,1 г	1 г	4 г
Кефир 3,6% [Брест Литовск]	60 кКал	2,9 г	3,6 г	4 г
Копченый Сыр [Брест Литовск]	249 кКал	18,8 г	18,3 г	2,2 г
Масло Сладко-Сливочное [Брест Литовск]	748 кКал	0,5 г	82,5 г	0,8 г
Масло Сливочное 72,5% [Брест Литовск]	661 кКал	0,8 г	72,5 г	1,3 г
Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск]	748 кКал	0,5 г	82,5 г	0,8 г
Молоко 2,8% [Брест Литовск]	56 кКал	3 г	2,8 г	4,7 г
Молоко 3,4% [Брест Литовск]	61 кКал	2,8 г	3,4 г	4,7 г
Молоко 3,6% [Брест Литовск]	63 кКал	3 г	3,6 г	4,7 г
Молоко 3,8% [Брест Литовск]	64 кКал	2,8 г	3,8 г	4,7 г
Простокваша 2,5% [Брест Литовск]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,1 г
Простокваша 4% [Брест Литовск]	65 кКал	2,7 г	4 г	4,6 г
Ряженка 2,5% [Брест Литовск]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Ряженка 4% [Брест Литовск]	64 кКал	2,8 г	4 г	4,1 г
Сливочное Масло [Брест Литовск]	661 кКал	0,8 г	72,5 г	1,3 г
Сметана 10% [Брест Литовск]	114 кКал	2,8 г	10 г	3,1 г
Сметана 15% [Брест Литовск]	158 кКал	2,7 г	15 г	2,9 г
Сметана 20% [Брест Литовск]	202 кКал	2,6 г	20 г	2,9 г
Сметана 26% [Брест Литовск]	255 кКал	2,4 г	26 г	2,9 г
Сыр [Брест Литовск]	308 кКал	23 г	24 г	0 г
Сыр Выдержанный 45% [Брест Литовск]	313 кКал	24,7 г	23,8 г	0 г
Сыр Выдержанный Твердый [Брест Литовск]	351 кКал	26 г	27,4 г	0 г
Сыр Гауда [Брест Литовск]	345 кКал	23,7 г	27,8 г	0 г
Сыр Голландский [Брест Литовск]	332 кКал	26,3 г	25,2 г	0 г
Сыр Классический 45% [Брест Литовск]	340 кКал	26,3 г	26,1 г	0 г
Сыр Легкий 18,2% [Брест Литовск]	289 кКал	31,2 г	18,2 г	0 г
Сыр Легкий 35% [Брест Литовск]	289 кКал	31,2 г	18,2 г	0 г
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск]	289 кКал	31,2 г	18,2 г	0 г
Сыр Маасдам [Брест Литовск]	336 кКал	25,4 г	26,1 г	0 г
Сыр Особый 45% [Брест Литовск]	343 кКал	27,1 г	26,1 г	0 г
Сыр Пинский [Брест Литовск]	348 кКал	24,6 г	27,7 г	0 г
Сыр Пошехонский [Брест Литовск]	335 кКал	26 г	25,7 г	0 г
Сыр Российский [Брест Литовск]	340 кКал	21 г	28,5 г	0 г
Сыр Сливочный 50% [Брест Литовск]	356 кКал	22,5 г	29,5 г	0 г
Сыр Тильзитер [Брест Литовск]	335 кКал	26,1 г	25,6 г	0 г
Сыр Финский [Брест Литовск]	340 кКал	23 г	24 г	0 г
Сыр Эдам [Брест Литовск]	308 кКал	28,4 г	21,6 г	0 г
Сыр Экстра Выдержанный [Брест Литовск]	313 кКал	24,7 г	23,8 г	0 г
Творог 0% [Брест Литовск]	75 кКал	17,5 г	0 г	1,3 г
Творог 3% [Брест Литовск]	101 кКал	17 г	3 г	1,4 г
Творог 9% [Брест Литовск]	151 кКал	16 г	9 г	1,5 г
Творог Зерненый 7% [Брест Литовск]	114 кКал	10 г	7 г	2,7 г
Творог Классический 3% [Брест Литовск]	97 кКал	16 г	3 г	1,4 г
Творог Мягкий 3% [Брест Литовск]	61 кКал	7 г	3 г	1,6 г
Творог Обезжиренный 0% [Брест Литовск]	71 кКал	16,5 г	0 г	1,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Новые рецепты

Спаржа запеченая с морепродуктами

Супчик из судака и красной рыбки

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе