И вообще меня все пытаются пожалеть в последнее время, да чтоб всем
на такое диете сидеть :) у меня фантазия работает ого-го.
Открыла для себя сковороду-гриль, жарю на ней без масла, жутко
невкусная (по моим понятиям) грудка приобретает красивую корочку.
на этой же сковороде жарю и говядину, быстро и сочно!!!
На фото: сверху слева креветки варено-мороженные пожарила на гриле
чуток, порезала молодую капусту, кинза, сбрызнула соком лимона и
бальзамическим уксусом, справа пасочка, рецепт отдельным блогом
опубликован.
внизу слева рис укроп и тушеные в собственном соку вешенки (можно
любые грибы), делала в мультиварке.
внизу справа грудка на сковороде гриль.
ну и отдельная фотка протеиновые батончики :) имитация
шоколадок :-Р