Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
300
|
64.5 | 1.8 | 1.8 | 10.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
овсянка |
130
|
93.6 | 3.6 | 1.8 | 15.6 |
изюм |
6
|
17.8 | 0.1 | 0 | 4.3 |
хлебцы |
6
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
творожный сыр |
3
|
6.4 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
колбаса докторская |
27
|
61.6 | 3.2 | 5.4 | 0 |
Огурец парниковый |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 1181 | 352.9 | 17.3 | 15.7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Итого | 420 | 185.8 | 23 | 7.2 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп овощной |
238
|
72.8 | 5.2 | 0.5 | 11.4 |
тефтели на пару |
123
|
377.6 | 15.4 | 31.4 | 8 |
салат из крабовых палочек |
143
|
171.3 | 5.9 | 3.3 | 29.6 |
хлеб особый |
34
|
69 | 2.2 | 0.3 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
горчица |
5
|
9.1 | 0.5 | 0.5 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами |
15
|
69.5 | 0.4 | 3.9 | 8.2 |
Итого | 1178 | 804.7 | 30.1 | 42.9 | 73.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Свекла отварная по 1-76 |
208
|
99.8 | 3.7 | 0.2 | 20.4 |
хлеб особый |
40
|
81.2 | 2.6 | 0.4 | 16.8 |
Минтай (Жарка) |
150
|
86 | 19.3 | 0.9 | 0 |
Финики |
28
|
81.8 | 0.7 | 0.1 | 19.4 |
Итого | 746 | 381.2 | 26.9 | 4.7 | 57.3 |
Итого за день | 3525 | 1692.9 | 95.7 | 69.9 | 171.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |