Совёнка
19.09.2024 22:08
Дневник питания и тренировок за 19.09.2024
Вспомнила о фруктовых салатах... Это просто пошла в магазин,
увидела киш-миш, потом взгляд упал на нектарины... Ну а яблоки
огородные ))) 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар] |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
| Варенье из клубники |
25
|
71.3 | 0.1 | 0 | 18.5 |
| Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
| Борщ со свининой |
440
|
283.8 | 11.9 | 13.6 | 27.7 |
| Нектарин |
180
|
79.2 | 1.9 | 0.6 | 15.9 |
| Виноград Киш-Миш (Белый, Красный) [Магнит] |
150
|
85.5 | 0.5 | 0.2 | 24.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Майонезный Соус Лёгкий [Calve] |
10
|
22 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Итого | 4036 | 1498 | 38 | 50 | 219 |
| Итого за день | 4036 | 1493 | 38 | 50 | 217 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня вечер спас любимый тренер - забрала 18 и 19 часов на две полноценные групповые
Обожаю
Тренировка №1 18:00 20:00
Результаты за день
Энергозатраты: 359 ккал
Это пройдёт
19.09.2024 22:50
Эээ. За полтора часа столько при шаге тратится. А пульс какой?...
Совёнка
20.09.2024 06:46
Это
пройдёт, :D средний - 103, максимальный 160
да это дурацкий фитнес-браслет, так чисто попробовать решила потыкать "свободную" тренировку. Он мне бег-то не считает нормально, а тут и говорить не о чем
да это дурацкий фитнес-браслет, так чисто попробовать решила потыкать "свободную" тренировку. Он мне бег-то не считает нормально, а тут и говорить не о чем
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.09.2024 06:55
Совёнка,
корпус в браслете не косит? Или кажется.. Его можно поправить.
Совёнка
20.09.2024 07:24
ГалинаЯ (ИМТ
24,5),это не корпус, это ремешок со сдвигом... видимо, считают,
что при таком наклоне лучше на экран смотреть LOL
Это пройдёт
20.09.2024 08:21
Совёнка,
а браслет в месте, которое на фото, был? Он же должен быть на
запястье, чтобы пульс считывать.
Это
пройдёт, а без разницы. И ниже спускаю, и повыше поднимаю по
руке, и затягиваю вплотную или свободнее - пульс все равно по
впечатлению "от балды" рисует ))
Для меня это - часы с подсветкой, которые не жалко промочить, если попаду под дождик8)
Для меня это - часы с подсветкой, которые не жалко промочить, если попаду под дождик8)
Это пройдёт
20.09.2024 09:11
Совёнка,
а что за марка?
Совёнка
20.09.2024 09:24
Это
пройдёт, сзади написано MI, больше не скажу, коллега отдал ))
Это пройдёт
20.09.2024 09:43
Совёнка,
хм. У меня был Xiaomi band 2 когда-то, очень хороший. Не знаю,
накосячили ли они в новых моделях или конкретно у вас брак.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.09.2024 10:51
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), дак застежка будет в другую сторону же, если вытащить
часы и перевернуть сам ремешок
да и сам ремешок не факт, что родной
да и сам ремешок не факт, что родной
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.09.2024 12:20