| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
170
|
90.1 | 4.9 | 4.3 | 6.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
34
|
67.3 | 2.2 | 0.4 | 13.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Икра минтая пробойная, соленая |
35
|
46.2 | 9.8 | 0.6 | 0.4 |
| Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 553 | 273.9 | 17.6 | 12.7 | 20.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 17.02 |
186
|
219.5 | 30.5 | 4.7 | 12.5 |
| Итого | 186 | 219.5 | 30.5 | 4.7 | 12.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
| Салат Зимний |
130
|
131 | 7.4 | 7.5 | 8.2 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
62
|
122.8 | 4.1 | 0.7 | 24.6 |
| Колбаса полукопченая одесская |
25
|
100.5 | 3.7 | 9.5 | 0.1 |
| Итого | 731 | 506 | 18.7 | 25 | 50.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| сырники 18,5 |
27
|
59.7 | 5.4 | 2.6 | 3.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 530 | 63.9 | 6 | 2.8 | 3.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Зимний |
100
|
100.8 | 5.7 | 5.8 | 6.3 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
48
|
95 | 3.2 | 0.6 | 19 |
| Колбаса вареная, докторская |
22
|
56.5 | 2.8 | 4.9 | 0.3 |
| Итого | 200 | 301 | 12.5 | 15.8 | 26.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
170
|
90.1 | 4.9 | 4.3 | 6.8 |
| Итого | 170 | 90.1 | 4.9 | 4.3 | 6.8 |
| Итого за день | 2370 | 1468.2 | 94.5 | 65.3 | 120.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |