| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша "Дружба" с тыквой |
280
|
208 | 4.8 | 5.9 | 33.9 |
| Яблоко |
93
|
43.7 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
| Итого | 373 | 251 | 5 | 6 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток из цикория |
150
|
39.3 | 1.2 | 0.9 | 6.6 |
| Вафли из тыквы и творога |
50
|
83.8 | 2.7 | 2.2 | 13.2 |
| Итого | 200 | 123 | 3 | 3 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп куриный с лапшой |
250
|
102.3 | 7.5 | 5.3 | 6.5 |
| Тушёная капуста с куриной грудкой |
120
|
89 | 13.2 | 2.2 | 4.4 |
| Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Итого | 435 | 391 | 32 | 24 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш армянский ( без дрожжей) |
80
|
215.2 | 7.2 | 0.8 | 44.8 |
| Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
30
|
79.5 | 4.3 | 6.4 | 1.2 |
| Напиток из цикория |
150
|
39.3 | 1.2 | 0.9 | 6.6 |
| Итого | 335 | 343 | 13 | 8 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт греческий 2 ,% |
200
|
126 | 17.4 | 4 | 5 |
| Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
| Итого | 230 | 175 | 22 | 5 | 10 |
| Итого за день | 3073 | 1285 | 76 | 47 | 138 |
Все хотим сказки, лучшей жизни в следующем году и благодарность старому году ,если не случилось ничего плохого.