Калорийность - 140 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Отруби пшеничные
30 г
Яйцо куриное (Запекание)
110 г
Пищевая сода
2 г
Йогурт 1,5% жирности
60 г
Соль поваренная пищевая
2 г
Общая масса ингредиентов: 204 г
Масса готового блюда: 175 г
Описание
Вспомнила этот рецепт вчера, когда в Ростове из-за снегопада по
всему городу не было хлеба, на изготовление требуется всего 5
минут, на мой взгляд, достойная замена обычному хлебу, порции
хватает на обед 2 взрослых
Смешать в посуде для микроволновки 4 ст. л. отрубей, 2 яйца, 2 ст.
л. йогурта , сода 0,25 ч.л. соды, соль, поставить в микроволновку
на 4 мин, вынуть из формы, кушать остывшим.