| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
50
|
60 | 8 | 2.5 | 1.5 |
| Клубника замороженная |
70
|
24.5 | 0.3 | 0.1 | 4.9 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Кулич Праздничный [Лента] |
57
|
203.5 | 4 | 5.3 | 34.9 |
| Итого | 178 | 290 | 12 | 7 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
| Сыр сметанковый |
58
|
198.9 | 15.5 | 15.2 | 0 |
| Салат овощной с авокадо и горчицей |
160
|
152.3 | 7.2 | 8 | 11.8 |
| Итого | 320 | 454 | 27 | 24 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат редиска, огурец |
220
|
131.1 | 3.1 | 9.9 | 6.6 |
| Сырные сырники |
120
|
247.4 | 26 | 13.9 | 3.2 |
| Итого | 340 | 378 | 29 | 23 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
480
|
9.6 | 0.5 | 0 | 1.6 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| Вода водопроводная питьевая |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
120
|
74.4 | 3.5 | 4.2 | 5.6 |
| Итого | 2200 | 195 | 9 | 9 | 17 |
| Итого за день | 3038 | 1318 | 78 | 65 | 100 |