Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша гречневая без молока |
126
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
183
|
82.4 | 5.5 | 2.7 | 8.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
24
|
54.7 | 2.1 | 0.3 | 10.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
400
|
12 | 0.4 | 0 | 3 |
есентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
комплевит |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фоливая кислота |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 976 | 328.1 | 17.4 | 9.1 | 44.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суши-ролы |
150
|
173.1 | 11.4 | 2.9 | 25.2 |
кофе с молоком |
400
|
50.8 | 2.8 | 2.8 | 4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 223.9 | 14.2 | 5.7 | 29.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
горбуша с укропом |
100
|
150 | 21.3 | 6.8 | 0.9 |
икра кабачковая |
260
|
114.7 | 2.9 | 4.9 | 13.8 |
Сушки простые из муки в/с |
15
|
50.9 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
кофе с молоком |
400
|
50.8 | 2.8 | 2.8 | 4 |
Слива (садовая) |
110
|
53.9 | 0.9 | 0.3 | 10.6 |
Итого | 885 | 420.2 | 29.4 | 15.1 | 39.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель тушеный с курицей |
300
|
301.8 | 22.8 | 12.6 | 24.3 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Творог мягкий нежный Савушкин |
125
|
40 | 8.8 | 0 | 1.1 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Варенье из яблок |
7
|
18.6 | 0 | 0 | 4.8 |
Сушки простые из муки в/с |
15
|
50.9 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
чай зеленый заваренный |
400
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого | 1121 | 496.4 | 36.2 | 13.1 | 58.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Слива (садовая) |
110
|
53.9 | 0.9 | 0.3 | 10.6 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
чай зеленый заваренный |
400
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Окунь жареный, по 1-336 |
100
|
180 | 20.6 | 9.1 | 4 |
Итого | 805 | 311.7 | 23.5 | 9.6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий нежный Савушкин |
125
|
40 | 8.8 | 0 | 1.1 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Варенье из яблок |
7
|
18.6 | 0 | 0 | 4.8 |
чай зеленый заваренный |
400
|
3.6 | 0.4 | 0 | 0 |
Итого | 536 | 68.8 | 9.8 | 0.2 | 6.6 |
Итого за день | 5173 | 1789.3 | 127.9 | 44.6 | 214.1 |